لاعبو التنس الذين هم في الملعب في ويمبلدون هذا الأسبوع لا يواجهون سوى الحرقات فحسب ، بل أيضا أشعة الشمس التي يمكن أن تلحق الضرر بالشعر والشعر. نجوم مثل فينوس ويليامز ، أوجيني بوشارد وكارولين فوزنياكي يعرفان كيف يبدوان رائعين أثناء لعبهما الدفاع ضد أشعة الشمس. اتبع هذه النصائح من نجوم التنس حتى تكون محميًا وجميلًا عند الذهاب إلى المحكمة.
تذكرنا الطبيبة الجلدية جيسيكا وو أن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تعني التعرق. تنصح بالبحث عن تركيبات مضادة للماء لا تتسرب وصيغ جديدة مصممة للرش على الجلد الرطب.
كارولين فوزنياكي من الدنمارك تحمي بشرة الخوخ والكريم ضد التجاعيد عن طريق وضع كريم الحماية من الشمس على الكتفين والذراعين. وهي ترتدي SPF تحت مرطبها اليومي كل يوم حتى عندما لا تكون في ملعب التنس. وتقول وزنياكي إنها في المحكمة وخارجها تلعب كثيراً لدرجة أنها لا تريد أن تقلق من تلف بشرتها من أشعة الشمس. وتقول: "الآن ، أصبح الأمر روتينياً إلى حد كبير أن أحصل على SPF طوال الوقت!"
وهي تعيد التكرار في كثير من الأحيان خلال المباراة ، وهذا يمكن أن يعني أشجار النخيل الزلقة. تحافظ على قبضتها القوية على مضربها باتباع تطبيقات الحماية من الشمس باستخدام المطهر الذي يعمل بالكحول لتجفيف يديها.
منتج واحد يصبح أكثر فاعلية عندما يمتزج مع الماء والعرق هو كريم شيسيدو "Ultimate Sun Protection Cream Broad Spectrum SPF 50+ Wetforce للوجه" (36 دولارًا) في Sephora. صرحت نجمة التنس الصربية آنا إيفانوفيتش بأنها تعرف أنها ستحظى بالحماية عندما تتنافس مع هذا النوع من أشعة الشمس. تذكر أن توضع فيها البشرة ضعيفة على الشفاه والأذنين. لا تنس العنق.
أفضل طريقة لحماية الأقفال اللامعة الطويلة من أشعة الشمس فوق البنفسجية هي ارتداء قبعة ، ولكن هذا ليس خيارًا خلال مباريات ويمبلدون. اقترضت من كتاب قواعد اللعبة البالغة من العمر 26 عاما ، جيلينا يانكوفيتش من صربيا ووضعت الشعر بقناع. تنطبق Jankovic مرتين كل أسبوع وتسمح بالتهوية بالرطوبة من خلال ترك القناع لمدة 15 دقيقة. كما أنها ترشح مادة حافظة للأشعة فوق البنفسجية على شعرها عندما تلعب. كلارنس بخاخ زيت الرش واسع النطاق ، (35 دولارًا) يمنح حماية مذهلة 2 في 1 بفضل رذاذ البشرة والشمس ذي اللون الواقي من الشمس مع هذا المنتج SPF 30. يمكنك العثور عليه في سيفورا.
وينصح أطباء الجلد كذلك بالتطبيق المنتظم لمسمار بلسم الشفاه SPF ، لأن الجلد يكون رقيقًا جدًا ، فهو عرضة لأضرار أشعة الشمس وسرطان الجلد. بلسم الشفاه Neutrogena Naturals ($ 2.99) في neutrogena.com يهدئ الشفاه مع فيتامين E بينما تحمي الرطوبة الأساسية من جفاف المستقبل.
باولز تشويس ليبسكرين (SPF 50) (9 دولار) هو مرطب شفاة من العطور وخالية من النكهة مع عامل حماية من الشمس يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة كما يمنع ويشفى الشفاه الجافة. العثور عليها في اختيار بولا.
