عليك أن تبقى رطبًا كي تشعر جيدًا - أي رياضي سيخبرك بذلك. ولكن الآن ، تشير دراسة نشرت في مجلة التغذية إلى أنه حتى الجفاف المعتدل يمكن أن يسبب الصداع ، وقضايا التركيز ، وصعوبة في المهام الأساسية والمزاج السلبي.
في هذه الدراسة ، شاركت 25 امرأة أقل بقليل من 1 في المائة من "مستويات الترطيب الأمثل" ، لكن صحتهن عانت من نفس الحالة. من المهم أن تشرب ، سواء كنت تمارس أم لا. H2O هو هبة من السماء لبشرتنا ، جهاز المناعة ، المسار الهضمي والصحة العامة.
ووجدت دراسة حديثة أجريت على 607 مريضا في مستشفى في الدنمارك أن من لديهم نظرة إيجابية كانوا أكثر عرضة بنسبة 58 في المائة للعيش على الأقل خمس سنوات أخرى. عامل رئيسي آخر: يميلون إلى ممارسة المزيد. بغض النظر عن أي من الدجاج والبيض ، التفكير الإيجابي والتمرين المنتظم ضروريان لحياة طويلة سعيدة.
1 وسادة من الحرير مصنوع من 100 ٪ من الحرير التوت الممتاز ، السطح الانسيابي لهذا المخدة ينزلق على بشرة الشعر لمنع العقد والاسطح المنهارة. كما أن البروتينات والنحاس الموجودان في الحرير يتوافران بلطف لفروع أكثر نعومة. حالة Branche Beauty Sleep Charmeuse ، $ 95 هذا المنتج متاح في موقعنا الشقيق ، BeautySage ، حيث نقوم فقط ببيع المنتجات التي أثبتت فعاليتها! بودرة حجم 2 رقائق الثلج الصغيرة
