هل تخاف من الذهاب إلى العمل؟ انت لست وحدك. يقدر تقرير حالة العمل الأمريكية لعام 2013 أن 30٪ من الأمريكيين يشعرون بأنهم مشغولون أو مستوحون من مكان العمل. إذا كنت واحدًا من 70٪ ممن ليسوا راضيين عن وظيفتك أو يشعرون بأن موقعك الحالي لا يساعدك في الوصول إلى إمكاناتك المهنية الكاملة ، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في إجراء التغيير والمضي قدمًا. تحدثنا مع خبراء في مكان العمل وتناقشنا سبع علامات على أن الوقت قد حان لكسر وظيفتك. 1. كنت يعامل سيئة. يقول المستشار المهني في مكان العمل ، ماثيو ديلا بورتا ، إن التعامل مع المرضى بشكل سيء هو علامة واضحة على أن الوقت قد حان لتغيير مهني. يذكر Della Porta أن الموظفين يشعرون بمزيد من الانشغال والرضا عن وظائفهم عندما يتم الاعتراف بهم لعملهم الجاد ومساهماتهم في المنظمة. في الواقع ، تدرك معظم المنظمات المبتكرة والتقدمية أن معاملة الموظفين بشكل جيد أمر ضروري للحفاظ على الاستقرار والربحية. يقول ديلا بورتا: "يرتبط المزيد من المشاركة بقوة إلى حد أفضل للشركة". "إذا كانت مؤسستك لا تستطيع أو لن تقوم بإجراء تعديلات للاستفادة من هذه الاستراتيجية التجارية البسيطة ، فمن الأفضل أن تجد مكانًا آخر لتقدم موهبتك ومهاراتك." 2. أنت ببساطة تكرهه. يقول شون أندرسون ، مؤلف ستة أشهر ومؤلف النجاح التحفيزي ، إنه إذا استيقظت كل صباح يوم الاثنين بشعور من الرهبة والأفكار حول مقدار ما تكره وظيفتك ، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في إيجاد عمل جديد. يقول أندرسون إنه إذا وجدت صعوبة متزايدة في الحصول على الحافز للذهاب إلى وظيفتك الحالية ، فهذا هو العلم الأحمر العملاق. ويشير إلى أنه سواء كان وصف وظيفتك ، أو الأشخاص الذين تعمل معهم ، أو إذا كنت تشعر بأنك مقصود لأشياء أكبر وأفضل تساهم في عدم رضاك ، فمن المهم عدم تجاهل العلامة الحمراء. "هذه ليست جلسة تدريب لحياة نحصل عليها في وقت لاحق" ، يشير إلى أندرسون ، "لماذا نهدر وقتنا في وظيفة نكرهها؟" 3. إن صحتك تتضرر. هل أصبحت وظيفتك مرهقة لدرجة أنه جعلك مريضًا جسديًا؟ قد يكون الوقت قد حان لرمي المنشفة. وفقا لديلا بورتا ، فإن المنظمة التي تجعل الموظفين يعملون حرفيا مريضا عالقة في نموذج الأعمال القديمة. ويخمن أن هذه الشركات ستواجه صعوبة في المنافسة مع تلك الشركات التي تستثمر في الصحة والعافية لموظفيها. إذا كنت جزءًا من موقف العمل السلبي هذا ، فمن المحتمل أن تغادر. يقول ديلا بورتا: "ما لم يكن لديك خيار ، فمن غير الحكمة أن تعمل في مكان يتوقع منك تحمل مستويات عالية من الإجهاد بينما لا تبذل أي جهد لمساعدتك على إدارة هذا الإجهاد بفعالية". 4. أنت تجعل الأسرة والأصدقاء بائسة. يقول ديلا بورتا أن العلاقات التي تربطك مع عائلتك وأصدقائك لها أهمية بالغة للبقاء سعيدًا ، وإذا كان بؤسك في العمل يؤثر على من حولك ويجهد العلاقات الشخصية ، فلا تستحق التضحية بها مقابل أجر. ويذكر أن بعض الناس قد يكونون قادرين على التقدم باحتراف دون الحفاظ على هذه العلاقات ، ولكن معظمهم يستقرون من أجل نجاح أقل عموما في الحياة إذا أهملوا حياتهم الاجتماعية للعمل. يقول ديلا بورتا أن السعادة تعتمد على وجود علاقات قوية ودافئة مع الأصدقاء والعائلة ، وإذا كان عملك يؤثر سلبًا على هذه العلاقات ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا. 5. الوظيفة غير محفزة أو مملة. من أي وقت مضى تضيع قطعة من يوم العمل في الفيسبوك ، بينما يشاهد على مدار الساعة علامة ببطء من قبل؟ إذا كنت أنت ، فقد حان الوقت لتحديث ملفك الشخصي على LinkedIn. وفقا لأندرسون ، يسمح هذا النوع من العمل للشخص بقبول المستوى المتوسط في الحياة. ويشير إلى أنه إذا طلب من مجموعة من الناس إذا كانوا يريدون أن يعيشوا حياة متوسطة ، فلن يرفع أحد في الغرفة يده - على الرغم من أن الكثير منهم يفعلون ذلك في مكان العمل. اقتراح أندرسون: إذا كنت غير مدفوع في عملك أو تشعر بالملل ، فقد حان الوقت لتكبير الحلم والرحيل. 6. تريد مهنة جديدة تماما. تشعر وكأنك تعاني من أزمة مهنية؟ ربما يكون لديك عمل رائع في مجال التمويل ، لكنك كنت دائما تحظى برغبة ملحة في امتلاك متجر قياسي. يقترح أندرسون استكشاف شغفك - مهما كان - مع خطوات طفل واقعية. إذا كانت الموسيقى هي التي تغذي النار ، فابدأ بإعداد قائمة بالمهن في نفس المجال وإيجاد طرق للفصل في وظيفة تجعلك أقرب إلى مهنة أحلامك ، مثل التحويل للعمل في شركة تسجيل ، بدلاً من فتحها فعليًا متجرك الخاص. يقول أندرسون: "نحن لا نطلب من الناس القفز من الهاوية والهبوط بأمان". "إن الأمر يتعلق بإيجاد العاطفة ، وإذا كنت مهتمًا بتجديدها ، فابحث عن طريقة لمطاردتها". 7. أنت خائف من الإقلاع عن التدخين. يبقى العديد من الناس في وظائف راكدة وغير مستغلة ببساطة بسبب الخوف - الخوف من عدم الاستقرار المالي أو الخوف من الفشل في الحصول على وظيفة أخرى. يقترح أندرسون استخدام اختبار "كرسي الهزاز": تصور نفسك في سن 85 عامًا ، وتخيّل "سجل قصاصات حياتك". يقول أندرسون أن معظم الناس لا يريدون أن تكون الصور من أنفسهم بائسة خلف المكتب ، بل يتم تصويرها على أنها سعيدة ومتممة في الحياة ، بما في ذلك في مكان العمل. وأخيرا ، إذا لم تكن راضيًا عن وظيفتك ولكنك لا تزال مترددًا بشأن استدعائها ، تقترح أندرسون أن تسأل نفسك هذا السؤال: هل أستحق أن أعيش حياة رائعة؟ "إذا كانت إجابتك هي نعم ، فلا خيار أمامك سوى التفريق مع وظيفة تمتص".
