نحن لم نولد على وجه التحديد كره المعكرونة القمح الكامل والمحبة الفرنسية. لدينا الرغبة الشديدة في البناء مع مرور الوقت ونحن نأكل مرارا الأطعمة غير الصحية ، وتكييف أنفسنا لمثلهم. أظهرت الأبحاث الحديثة أنه إذا تناولنا أطعمة صحية (غنية بالألياف ، قليلة الجلايسيمي) لمدة ستة أشهر ، فلن نبدأ فقط في تحملها أو حتى نحبها ، ولكننا نتوق إليها.

طريقة عمل التبوله اللبنانية Labanese Tabbouleh (قد 2024).