آها

إذا كنت تشاهد وزنك ، فهناك أفضل يوم في الأسبوع للنظر إلى المقياس. وجدت دراسة نشرت في مجلة " حقائق البدانة" أن معظم الناس يفقدون الوزن على مدار الأسبوع ومن ثم كسب بعض في عطلة نهاية الأسبوع. وهذا يعني أنك من المحتمل أن تكون أخف يوم الجمعة والأثقل يوم الأحد. ما يميز إجمالي الرابحين في الوزن بخلاف أولئك القادرين على إنقاص الوزن هو ما يحد...

الآثار قصيرة الأجل ، ولكن يبدو أن بعض الأطعمة تؤثر على طريقة طعم الافرازات المهبلية الخاصة بك. يمكن للفاكهة أن تعطيه مذاقاً أكثر حلاوة ، مثل بعض الخضار المدهشة ، مثل الهليون والملفوف. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب اللحم نكهة غير سارة إلى حد ما - مثل الكحول. (نوع من السخرية ، نحن نعرف.) خذ هذا كطعام فقط للتفكير ، أو ربما يمكنك أن تخرج من...

نعم ، ربما تريد أن تأخذ الشمة أولاً ، ولكن يجب أن تكون قادرًا على عصر بضعة أيام إضافية من الكرتون. لزيادة عمر لبنك ، لا تضعه في الباب ، حيث يتعرض للهواء الدافئ في كل مرة تذهب للحصول على شيء ما. بدلا من ذلك ، قم بتخزين الحليب في الجزء الخلفي من الثلاجة ، حيث تكون درجة الحرارة عادة هي أبرد....

بالتأكيد ، يمكنك استخدام القهوة للبقاء. ولكن إذا كان لديك 20 دقيقة لتجنيبها ، فقد يكون من المفيد الحصول على كوب من جو ، ثم الاستلقاء على قيلولة الطاقة. الكافيين في الواقع يزيل الأدينوزين ، وهو المانع نفسه الذي يسبب لك الشعور بالتعب - وهو الذي ينظف من نظامك. لذلك عندما تستيقظ بعد 20 دقيقة ، ينطلق الكافيين في نفس الوقت الذي تمر فيه إلى نوم الريم....

لماذا تعاني النساء من هزات الجماع؟ من وجهة نظر تطورية ، كانت هذه واحدة من الطرق التي يمكن للمرأة من خلالها معرفة ما إذا كان الرجل شريكًا جيدًا مدى الحياة. يمكن أن يساعد النساء على التمييز بين رجل صبور ، ورعاية ، وأنانية ، غير صبور! النشوة الجنسية ليس من السهل وصفها. لكننا نعرف شيئًا واحدًا مؤكدًا: المخ هو الموصل الأساسي لهذه السمفونية....

تناول الأطعمة الملونة يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب. ينتج DChoose في مجموعة من الألوان لضمان حصولك على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية التي تكافح الأمراض. على سبيل المثال ، تحتوي الفواكه والخضروات البيضاء ، مثل الموز والقرنبيط ، على الأنثوكسانثينات ، التي تساعد في تنظيم ضغط الدم ، في حين أن الأندول...

على الرغم من أننا في خضم فصل الصيف ، إلا أن البعض منا لم تتح لهم الفرصة للخروج في الشمس أو الحصول على بشرة من الخزف الطبيعي الذي يحصل على مظهر أكثر سمكا من القبلات. إذا كنت على الجانب الأكثر عدالة أو كنت لا تبحث عن إنفاق أموالك على برونزر فاخر ، فإن هذا البرونزي هو ما تبحث عنه. كل ما تحتاجه هو مسحوق الكاكاو ومسحوق الاروروت! هناك القليل من الشوائب ، وهو قابل للبناء بشكل لا يصدق ، لذا تأكد من أن تنثر الفرشاة برفق وأن تنفصل عن أي فائض. هذا لن يخلق سوى توهج لطيف ، ولكن يترك لك رائحة مثل الشوكول...

هناك عدة طرق لتخفيف ألم العضلات بعد تمارين شاقة بشكل خاص. ربما كنت مؤمنا راسخا في قوة الحلول الخارجية مثل نقع الملح أو epnica هلام. أو ربما تذهبين فقط للذهب وتطلب من أدفيل عندما تشعر العضلات. وفقا لدراسة حديثة ، فإن تناول الزعفران قد يساعد في تخفيف الألم بشكل أفضل من الأدوية المضادة للالتهاب. نعم ، الزعفران ، التوابل التي ربما تتعرف عل...

عندما تتعرق ، تفتح المسام وتسمح بإفراز الأوساخ والزيوت والبكتيريا. عندما يكون لديك ماكياج يحجب تلك المسام ، يمكن أن ينسجم مع أي خافي أو كريم أساس أو بودرة ترتديها بالإضافة إلى كل تلك الأوساخ والزيوت والبكتيريا. كما يمكنك أن تتخيل ، وهذا يؤدي إلى هروب سيئة أو الرؤوس السوداء العنيدة. تأكد من رمي كيس من مناديل تنظيف الوجه في حقيبة الجيم....

يبدو أن Obamas (وفقط عن كل لاعب البيسبول / المشاهير / طفل بارد) على شيء. ووفقًا لدراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية للسيطرة على العدوى ، فإن النتوء القبضة ينقل بكتريا أقل بكثير من المصافحة وخمسة عالية. على وجه الدقة ، تم نقل ما يقرب من ضعف عدد البكتيريا خلال المصافحة بالمقارنة مع خمسة عالية ، ونقل أقل بكثير البكتيريا خلال نتوء قبضة من ارتفاع خمسة. في كل ...

مثل الكوكايين ، يعزز السكر مستويات جزيئات المتعة في الدماغ ، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين ، الذي يشعر بالارتياح - في البداية. بمرور الوقت ، يتكيف دماغك مع مستويات أعلى من تلك الناقلات العصبية ، وتحتاج إلى المزيد من الشعور بالآثار نفسها. تحطم السكر؟ أتراهن. وما هو أكثر من ذلك ، فإن عادة السكر هي أيضًا أخبار سيئة لبشرتك....

عندما تجلس مع كيس رقائق ، كيف تعرف متى تتوقف؟ يمكن أن يكون صعبا. عندما يكون لدى الناس إشارات جزئية مدمجة في تغليف الطعام - على سبيل المثال ، شريحة حمراء في كومة من رقائق صفراء - يأكلون أقل. في دراسة حديثة ، خفضت مجموعة الشرائح الحمراء السعرات الحرارية بأكثر من 50 في المائة. كيف هذا لعلامة توقف جميلة؟ أكثر من ذلك: يمكن للعناوين البصري...

لكن لا أحد يتطلع حقاً للذهاب إلى الرمادي بشكل طبيعي. على الرغم من أن علم الوراثة يلعب دورًا رئيسيًا في التحول إلى اللون الرمادي ، إلا أن لديك بعض التحكم لضمان عدم ظهور اللون الرمادي في وقت أبكر من الممكن. وقد وجدت العديد من الدراسات وجود صلة بين مختلف العوامل البيئية والشعر الرمادية. أشياء مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، ونقص التغذية (فيتامينات D3 وفيتامين B في ...

سواء أكنت تتجول أو تفسد ، يمكن لأشعة الشمس أن تترك فوضى خطيرة على القماش. ولكن لا تعتبر بيكيني المفضلة لديك قضية خاسرة حتى الآن! باستخدام منتج متعدد الأغراض مثل Lestoil أو Pine Sol لمعالجة البقع مسبقًا ، ستتمكن من إزالة أي نوع من البقع الزيتية تقريبًا. اغمس كمية صغيرة - ملعقة صغيرة تصل إلى ملعقة طعام ، حسب حجم البقعة - على المنطقة المصابة بقطعة قماش نظيفة ، أو اسفنج أو منشفة ورقية ، واتركها لمدة 15 دقيقة قبل الغسيل كالمعتاد. تأكد من الت...

أنت بالفعل مثير جدا وقوي لأنك ، حسنا ، أنت. ولكن إذا كنت تتطلع إلى الارتفاع في المهام وزيادة وجودك في العمل (أو حتى الحياة بشكل عام) قد يكون الكافيين سلاحك السري - على الأقل إذا كنت امرأة! خلصت دراسة حديثة إلى أن النساء يشعرن بمزيد من الثقة ويفوقن أداء الرجال على المهام التعاونية عندما يكون لديهم مادة الكافيين. تحول القهوة قد يكون ...