آها

عندما يتعلق الأمر بممارسة الألعاب الجنسية الخاصة بك ، فمن السهل أن نفترض أن الرغوة اللطيفة والشطف الدافئ كاف. لكن خبر عاجل: ليس كل الألعاب الجنسية هي نفسها! من المهم أن تعرف أن المواد البلاستيكية الصلبة ، والمطاط الهلامي ، واللدائن المرنة ، و TPR مسامية - وهذا يعني أنه حتى بعد التنظيف ، قد يستمر في الاحتفاظ بالبكتيريا و / أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. قم بغسلها بالماء والصابون المعتدل ، وتجفيفها جيداً بعد التنظيف ، وإذا كنت تشاركها مع شريك ، فتأكد من استخدام الواقي الذكري معها....

من أي وقت مضى أتساءل لماذا تجد نظراتك العالقة بحلم على رجل يعطي طفلة صغيرة على ركوب ظهره أو يضحك على شيء رائعتين قالت له للتو؟ اتضح أننا ننجذب إلى الآباء بفضل الافتراض البيولوجي بأن الرجل يتمتع بصحة جيدة بما يكفي لينتج. ولأنه كان لديه بالفعل علاقة نتجت عن ذرية ، فلدينا دليل حقيقي على أن امرأة أخرى قامت بفحصه مسبقاً وقرر أن مادته الوراثية أعلى من قدرته على الانتقال. المكافأة للاستماع إلى افترا...

إنه سؤال مانيكير قديم: هل تحصل على تقليم بشرة؟ تقول ماري لوبو ، أخصائية الأمراض الجلدية في نيو أورليانز: "بشكل عام ، لا ينبغي عليك تقليم البشرة". إذا كانت قصيرة جدًا أو أبعدت عن الظفر ، فإنها تسمح للبكتيريا والخميرة والفطريات بإصابة مسمار الظفر. " الكثير من التشذيب يجعل البشرة تبدو أسوأ على المدى الطويل. يقول جين سوون تشوي ، من أخصائي التدمير في مدينة نيويورك: "إذا قمت بقطع الكثير من الشظايا ، فسوف تبدو جيدة لمدة يوم أو يومين ...

إذا كان نظامك الغذائي قد شعر بقليل من الصحة - أو الممل - في الآونة الأخيرة ، فإن أحد الحلول السهلة هو البحث عن الأطعمة الملونة الزاهية. إن تناول غذاء غني بالفاكهة والخضار الغنية بالألوان يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. يضمن لك اختيار المنتج بمجموعة من الألوان الحصول على مجموعة متنوعة من تلك المغذيات التي تقاوم الأمراض. على سبيل المثال ، تحتوي الفواكه والخضروات البيضاء ، مثل الموز والقرنبيط ، على الأنثوكسانثينات ، التي تساعد ف...

إن العيش بعقلية كل شيء أو لا شيء يبدو جريئًا ومثيرًا ، ولكن عندما يتعلق الأمر بتقليص عدد مرات التشغيل ، فلن يساعدك ذلك في الابتعاد. قاعدة 10 في المئة (10PR) هي مبدأ عالمي إلى حد ما: لا تزيد مجموع الأميال الأسبوعية بأكثر من 10 في المئة عن الأسبوع السابق. على الرغم من أنك قد تشعر بأنك قادر على إضافة المزيد من المسافات في إطار زمني أقصر ، فمن المهم الحد من هذا الحماس حتى لا تدفع نفسك إلى نقطة الإصابة. باتباع 10PR ، ستسمح لجسمك بالحصول على أقو...

لذلك ، قررت أن تحصل على ليل 'البرية وسحب كه $ هكتار على أظافرك - أعني ، الذي لا يحب موسيقى الروك' بعض بلينغ! يضيف مسمار اللكنة اللامع خطاً برياً إلى مظهر مهزوم ، ولكن إزالة هذا الخير الفوار يمكن أن يكون صداعاً خطيراً (مثل ، جدياً ، أين زجاجة الزجاجة هذه ...)! ولكن قبل أن تصل إلى الزجاجة لتخطي هذه المحنة ، خذ بعض الرقائق بدلاً من ذلك. وضع كرات القطن المشبعة في مزيل طلاء الأظافر أكثر من الأظافر بريق الخاص وسلك التفاف حولها في مكانها. تركهم لمدة لا ...

ضرب ساعة سعيدة مع طاقم المكتب أو صب كوب من اللون الأحمر بمجرد أن الأطفال هم في النهاية في السرير - هذه التساهلات تضاف بسهولة. وجدت دراسة أجريت في مايو 2014 أن الناس يقللون من شأن الكمية التي يشربونها بنسبة 50٪ أو أكثر . وبدلاً من طلب كوب آخر لأن كل شخص آخر يتشرب ولا تزال تستمتع ، توجه إلى الساقي المسلح ببضعة أوامر غير كحولية - لكن لذيذة - ، كما يقترح باور. على سبيل المثال ، ماء الصو...

ربما كان لديك كأسا من النبيذ أكثر من اللازم ، ويشعرون بالنعاس أكثر قليلا. يجب أن يكون جيد تخطي غسل الوجه ما قبل النوم قليلا الصحيح أليس كذلك؟ خطأ. النوم مع ماكياج الوجه مثل الأساس أو البرايمر الثقيل يسد المسام بشكل ملحوظ ، مما يجعلها تبدو أكبر وتؤدي إلى ظهور حب الشباب. كما أنه ينكر بشرتك القدرة على تجديد نفسها بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى بلادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي النوم مع الماسكارا إلى تلف الرموش ، مما يجعلها هشة وعرضة للكسر طوال الليل. هل هذه أسباب كافية لإقناعك بعدم...

في المجموع ، هذا هو الجنيه أو اثنين من البكتيريا في جسمك! انهم يعيشون في كل مكان تقريبا ، من جلد الكوع إلى داخل الفم والأنف والمهبل. ولكن قبل أن تصاب بالذعر ، فإن هذه الميكروبات ضرورية للحفاظ على عمل جسمك بشكل صحيح - خاصةً الجهاز الهضمي....

"أعتقد أنه بما أنني لم أكن مصاباً بالقرح الباردة ، لم أتمكن من الحصول على الهربس ، لكن طبيبي أوضح كيف يظهر فيروس الهربس من النوع 2 (HSV-2) فقط على الأعضاء الجنسية" ، يقول كاتب العمود عن التشخيص الخاص بها. هناك نوعان من الهربس ، عن طريق الفم والأعضاء التناسلية ، وفقط لأنك لا تعاني من قروح باردة لا يعني أنه لا يمكن الإصابة بالهربس. فيروس الهربس من النوع 2 (...

الافتراض العام هو أن الجنس والسعادة لديهما علاقة مباشرة: حيث يؤدي المزيد من الجنس إلى مزيد من السعادة. يبدو عن الحق ، هاه؟ لكن دراسة جديدة نشرت في مجلة السلوك الاقتصادي ومنظمة تظهر أن ممارسة الجنس لا تجعلك أكثر سعادة بالضرورة. بعد مراقبة 64 من الأزواج من جنسين مختلفين ، تنقسم إلى مجموعتين (تلك التي يقال لها لزيادة وقت مثير وتلك تعمل بشكل طبيعي) على مدى ثلاثة أشهر ، وجد الباحثون أن مجرد ممارسة الجنس أكثر ل...

إذا كنت تجلس لتناول طعام الغداء ليوم الأم اليوم ، دعنا نضيف شيئًا آخر لنكون ممتنين لك: العائلات التي تأكل معاً تميل إلى أن تكون أكثر صحة. أظهر بحث جديد أن أكثر من 40 في المائة من الميزانية الغذائية النموذجية الأمريكية يتم إنفاقها على تناول الطعام في الخارج ، ناهيك عن حقيقة أن العديد من المطاعم لا تقدم خيارات صحية كافية. بعد تقييم 68 تقريراً علمياً تم نشره سابقاً ، وجد فريق من الباحثين من جامعة روتجرز أن عدد الوجبات العائلية في المنزل قد زاد من مخاطر السمنة بين الأطفال. على الجانب الآخر ، كان تناول الطعام معًا يعني في كثير من الأحيان أن الأطفال يتناولون المزيد من الفواكه...

هل تحتاج إلى استراحة من تلميعك ولكن لا تتطلع إلى هز اللون الأصفر الذي تم تطويره من خلال ارتداء أطراف حمراء لفترة طويلة؟ هناك حل سريع وسهل لتنشيط أطراف أصابعك وأقراص الأسنان هي العنصر السحري. قم بإذابة قرص في وعاء صغير من الماء الدافئ ونقع أظافرك لبضع دقائق ، باستخدام فرشاة الأظافر لإضفاء المزيد من قوة التنظيف ، لإضفاء مزيد من السطوع على الخوا...

بعد يوم طويل في المكتب أو في عطلة نهاية أسبوع مليئة بالإثارة ، في بعض الأحيان تحتاج جميع الفتيات إلى الاسترخاء في حوض الاستحمام. لكن هذا الطقوس المهدئة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أجزاء السيدة. من خلال تناول هذه الرغوة الدافئة ، فأنت ترسل دعوة مفتوحة للبكتيريا للانضمام إلى الحفلة في الإحليل. لذا ، احفظ الرغوة في المناسبات الخاصة والتشبث بأحواض الاست...

احتفلت مشاهير الأمهات الجدد مثل كُرتني كارداشيان وغابي هوفمان مؤخراً بمنافع تناول مشيمة أطفالهن حديثي الولادة. ربما يكونون قد لمسوا شيئًا ما: يمكن أن تشمل الفوائد موازنة الهرمونات لمحاربة اكتئاب ما بعد الولادة وإنتاج الحليب بمساعدة. تتحدث الأم إلى طبيبتك أو ممرضة التوليد حول تجميد المشيمة إلى حبوب أو مربعات والتمتع بها في عصير للحصول على العناصر الغذائية التي يتمتع بها طفلك....