هناك بعض الأشياء التي لا يمكنك التغلب عليها (مثل عدم وجود إيقاع فطري). أشياء أخرى - مثل لون شعرك - يمكنك التغيير. وينطبق الأمر نفسه على خطر الإصابة بالسرطان. في حين يتم وضع علم الوراثة والتاريخ الصحي للأسرة في الأساس ، يمكنك إجراء تغييرات على نمط حياتك وعاداتك اليومية ، مما يزيد من احتمالات عيشك حياة طويلة وصحية. جرب هذه الخطوات الذكية لتقليل خطر الاصابة بالسرطان. 1. جلب على البروكلي. هناك سبب جعلتك والدتك تأكل خضرواتك عندما كنت طفلاً - إنها مفيدة لك! وفقا لدراسة جديدة ، فإنها قد تقلل من خطر الاصابة بالسرطان. يحتوي القرنبيط والخضروات الصليبية الأخرى على مادة كيميائية نباتية تسمى السلفورافان ، والتي وجد الباحثون لأول مرة أنها تستهدف الخلايا السرطانية وتقتلها في حين تترك خلايا البروستاتا العادية وحدها. لا مروحة كبيرة من الخضار؟ جرب هذه النصائح لتسلل الخضروات التي تعزز الجمال إلى الأطعمة المفضلة لديك. 2. الحصول على (أو البقاء) بسعادة متزوجة. شريك حياتك قد يساعد في إنقاذ حياتك. أظهرت دراسة جديدة نشرت في دورية Cancer Epidemiology أن التزوج يعزز احتمالات البقاء على قيد الحياة لكل من الرجال والنساء المصابين بسرطان القولون في كل مرحلة من مراحل المرض. ووجد الباحثون في كلية الطب في جامعة بنسلفانيا وجامعة بريغهام يونج أن الاقتران بالمرضى تقل لديهم مخاطر الوفاة بنسبة 14 في المئة. تم تشخيص الازواج المتزوجين في المراحل المبكرة من هذا المرض وسعوا لعلاج أكثر شراسة لسرطان القولون.

أفضل وأنجح 20 قناة عربية على اليوتيوب لعام 2017 (قد 2024).