هناك نوع معين من النظام الغذائي الذي يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع - نظام غذائي نباتي. قد تكون سمعت هذا ، أو ما شابه من قبل ووفقا للفيلم الوثائقي ، ما هي الصحة ، فإن المعلومات على الفور
هذه هي الأسباب التي تجعل من الأفضل لصحتك ، إذا كنت تعتمد نظام غذائي نباتي ...
# 1 - اللحوم المصنعة هي مواد مسرطنة : وفقاً للوثائقي ، فإن اللحوم التي يحبها معظمنا مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق واللحوم الباردة والمقانق المقلية تعتبر خطرة مثل تدخين السجائر.
# 2 - السكر لا يسبب مرض السكري : من الشائع الاعتقاد بأن مرض السكري مرتبط بكمية كبيرة من السكر. ولكن ، في الواقع ، سبب مرض السكري هو الحمية التي تبني مستويات عالية من الدهون في مجرى الدم ، مثل الحميات التي تعتمد على الحيوانات.
# 3 - تظهر آثار البروتين الحيواني على الفور : آثار تناول الكثير من اللحوم لا تظهر في وقت لاحق في الحياة. يظهر في الواقع لحظة تناوله. وشارك الفيلم الوثائقي أنه في اللحظة التي تتناول فيها البروتينات المستندة إلى الحيوانات ، فإنك تعرض نفسك للالتهاب في شرايينك التي تشلها بشكل أساسي. وهذا يرتبط أيضًا بنقص الأوكسجين في الدماغ ويمكن أن يؤدي لاحقًا إلى الخرف.
# 4 - تناول الدجاج يمكن أن يكون ضارًا بنفس الدرجة : هل تعلم أن الباحثين وجدوا مواد مسرطنة في كل عينة من الدجاج مأخوذة من مطاعم الوجبات السريعة في الولايات المتحدة؟
# 5 - معظم الناس لا يتحملون اللاكتوز : لا يمكنك معرفة ذلك من الإعلانات التجارية الحليب ، ولكن وفقا للخبراء معظم الناس هم في الواقع عدم تحمل اللاكتوز. في الواقع ، فإن 73 ٪ من الأمريكيين من أصل أفريقي ، و 95 ٪ من الآسيويين ، و 70 ٪ من الأمريكيين الأصليين ، و 53 ٪ من الأمريكيين من أصل لاتيني يذهبون إلى هذه الفئة.
