كلنا نعرف أن الدخان السلبي رهيب لرئتينا. وجدت دراسة جديدة استنشاق دخان السجائر لشخص آخر هو أمر فظيع بالنسبة لخصرتك ، أيضا. وضعت دراسة جديدة من جامعة بريغهام يونغ أخيرا الكيبوش على أسطورة "السجائر تبقيك نحيفة" بأكملها: وجدوا أن التعرض لدخان السجائر يسبب في الواقع زيادة الوزن ، مع أن الدخان السلبي هو الأكثر إجرامًا. وإذا كنت حول مدخنين طوال الوقت (على سبيل المثال ، يدخن العاشق أو معظم أصدقائك) ، فإن احتمالات حدوثه مع عملية الأيض الخاصة بك تكون ضخمة ، شارك في الدراسة المؤلف بنيامين بكمان ، أستاذ علم وظائف الأعضاء وعلم الأحياء التنموي في وقالت جامعة بريغهام يونغ في بيان لها: في التجربة ، تعرضت مجموعة من الفئران لحصة يومية من الدخان المستعمل ، بينما تركت مجموعة أخرى خالية من الدخان. بعد تتبع التغيرات في عملية الأيض ، وجد الباحثون أن الفئران المكشوفة تتكدس على الجنيهات ، وذلك بفضل التغيرات الخلوية التي أدت إلى مقاومة الأنسولين. وقال بول رينولدز المشارك في الدراسة في بيان "بمجرد أن يصبح أحدهم مقاومًا للأنسولين ، يحتاج الجسم إلى المزيد من الأنسولين". "وفي أي وقت ترتفع فيه نسبة الأنسولين ، يكون لديك الدهون التي تصنع في الجسم". وبما أنه ليس من السهل قياس كمية الدخان السلبي الذي يجب أن تثيره قبل ركلات الباوند الإضافية ، فإن الحل الواضح هو من تلك نفخات سيئة تماما. بينما يتسابق بيكمان وفريقه لإنشاء طارد للدخان غير المباشر لأولئك الذين يتعرضون لنا بشكل غير راغب ، هناك الكثير من التغييرات في نمط الحياة السهلة التي يمكنك القيام بها في هذه الأثناء دون الشعور كأنها مجموع buzzkill.If كنت تعيش مع مدخن أو لديك أصدقائكم المدخنون لتناول الكوكتيلات ، اطلب منهم التدخين في الخارج - أجهزة تنقية الهواء يمكن أن تفعل الكثير. (هناك أيضًا عامل ick لكل شيء تملكه مشبعًا بالنيكوتين). إذا كنت تقود سيارتك مع مدخن ، قم بتدحرج النوافذ أثناء إضاءةها. الابتعاد عن مدخلي المواليد أثناء فترات الراحة في العمل (وعندما تتعرضون لذلك ، تأكدوا من الاستمرار في اتجاه الريح) ، والحانات والمطاعم المتكررة التي لديها سياسة عدم التدخين. بالنسبة للمدخنين في حياتك ، نأمل أن تكون هذه الدراسة منحهم حافزًا أكبر للإقلاع عن التدخين - ولكن في النهاية ، إنه قرار عليهم القيام به بأنفسهم. استغرق مني 2537 محاولات فاشلة قبل أن يتمسك شيء الإقلاع في النهاية ، وكان كل ذلك بفضل الدعم من أصدقائي غير غير القادرين ، غير المدخنين. المقالات ذات الصلة: د. أوقية على كيفية التدخين السريع حتى هذا Cigarete شركة حظر التدخين
