الحب على المدى الطويل هو البقاء هنا ، ويمكننا الكشف عن الأسرار للحفاظ على الحب الشديد على قيد الحياة. وتشتعل نيران الحب من خلال أربعة صفات ، وفقا لتقرير دانييل أوليري وزملاؤه في جامعة ستوني بروك من 274 من الأزواج المتزوجين 10 سنوات أو أكثر. قال 46 في المائة من الرجال و 49 في المائة من النساء إنهم ما زالوا "محبوبين للغاية" عندما سُئلوا: "كيف حالك أنت مع شريكك؟" كيف يفعلون ذلك؟ وجد الباحثون أن المواضيع الأربعة المشتركة التي مرت من خلال هذه الزيجات هي:
- تقاسم المودة
- التفكير بشكل إيجابي ومع الشكر حول شريك حياتك
- الانخراط في الأنشطة المشتركة
- أن تكون سعيدًا بشكل مستقل عن العلاقة
الجنس والعاطفة الجسدية مثل المعانقة والتقبيل هي عنصر مهم من عناصر الحب التي ذكرها الأزواج في الدراسة الذين لم يبلغوا عن أي عاطفة جسدية عن علاقة حب. في حين أن الجنس المتكرر كان مرتبطا بقوة بالحب الشديد ، إلا أنه لم يكن دائمًا متطلبًا. ما يقرب من 25 في المائة من الذين لم يمارسوا الجنس في الشهر الماضي لا يزالون يذكرون أنهم مغرمون بالحب.
ووجد الباحثون أن المودة البدنية قوية للغاية لدرجة أنها قد تساعد على تعويض العلاقة غير الكاملة. إذا كانت مستويات المودة الجسدية مرتفعة ، فإن بعض الأزواج الذين قالوا إنهم لا يرضون كثيرا بزيجاتهم - مثل الصراعات في الأبوة والأمومة والإجهاد المالي وانقسام المسؤولية - لا يزالون يذكرون الحب الشديد.
التفكير بشكل إيجابي حول شريك واحد هو شائع بين الأزواج في الحب بشكل مكثف. وإذ نعبر عن امتناننا للقيمة التي يجلبونها إلى حياة شركائهم ، فإنهم يميلون إلى وجود علاقة طويلة الأمد تأخذ بعضهم البعض كأمر مسلم به. التركيز على الصفات التي تقدّرها وتحترمها في شريكك قد يثير مشاعر الحب الشديد نتيجة لذلك.
ووجد الباحثون ان تبادل الخبرات قد يزرع الحب ايضا. يمكن تقوية العلاقة الحميمة في العلاقة من خلال طهي وجبات الطعام معًا أو الركض معًا ، وقراءة ومناقشة نفس الكتب ، وجمع الصف معًا لتعلم مهارة جديدة وصعبة ، أو العبادة معًا. الذكريات التي تم إنشاؤها من خلال مشاركة الحياة تحافظ على الحب الشديد على قيد الحياة.
يشير المسح إلى أن الاهتمام بسعادتك الشخصية قد يكون مهمًا بشكل خاص بالنسبة للنساء في الحفاظ على الحب الشديد. ارتبط السعادة الشخصية بشدة الحب. إن تحمل المسؤولية عن سعادة المرء ورفاهه لديه القدرة على تحسين جودة علاقتك بشكل كبير. شيء بسيط مثل ليلة الفتاة في الباليه أو نزهة مانيي بيدي إلى الحمامات ليست تساهل الأنانية. أخذ بعض الوقت لنفسك يمكن أن تسهم في علاقة حب أكثر كثافة.
ظهر هذا التقرير ، الذي يعطينا بعض المفاتيح للحفاظ على نيران الحب ، في مجلة علم النفس الاجتماعي وعلم الشخصية . شكراً للسيدة Emma M. Seppala ، التي كتبت عن التقرير في مدونتها لـ Psychology Today.
