كم ساعة تقضيها على الكمبيوتر كل يوم؟ ثمانية؟ عشرة؟ اثني عشر؟ يجب أن يكون أخذ المقعد مرادفاً لإخراج الحمولة ، لكن ذلك القدر من الجلوس يتركنا مع أعناق قاسية ، ظهور قرحة ونفق الرسغ. لقد جئنا لأخذ الأوجاع وآلام العمل المكتبي كجزء فقط من العمل. حسنًا ، لقد حان الوقت لإخراجهم من العمل. جلس اختصاصي تقويم العمود الفقري والعامل في نيويورك ، روب ديستيفانو ، إلى فريقنا في ركوب الخيل ليعرض لنا الطريق الأكثر أمانًا من تسعة إلى خمسة.
حدث مستكمل ، 5/1/15 الساعة 2:45 مساءً: زعمت سيلينا جوميز بأنّها قد استجابت لعار الجسد الذي انتقدها على حسابها على الإنستغرام مؤخرًا ، وفقًا لتقارير US Weekly . وزعم أنها كتبت: ثم ذهبت سيلينا لتقول: "وأنا أفعل ذلك. هذا ليس مكانك لإخبار أي شخص بما يجب أو لا ينبغي عليه فعله. "في حين أنه ليس من الأفضل عادة الرد على متصفحي وسائل الإعلام الاجتماعية ، إلا أنه من ا
عندما يسمع معظمنا الكولاجين ، نفكر في بشرتنا ولسبب وجيه. الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا ويمكن العثور عليه في جلدنا! الكولاجين هو ما يعطي بشرتنا مظهرها الشبابي وطبيعتها المرنة باستبدال خلايا الجلد الميتة. معظم الناس يعتقدون أن المكملات الغذائية والمساحيق هي المصادر الوحيدة التي يمكنك الحصول على الكولاجين من المواد الغذائية. الحقيقة هي ، يمكنك الحصول عليها من الغذاء أيضا. وينصح في
