اليقظه - مفهوم التركيز على المرء في الوقت الحاضر - هو كل هذا الغضب في هذه الايام. وقد ترجمت الفكرة إلى كل جانب من جوانب الحياة من التأمل الواعي (بطبيعة الحال) إلى تربية الأبناء الواعية ، والتواصل الشبكي ، والمزيد. ولكن ماذا عن وضع الذهن في غرفة النوم؟ اترك حياتك المعتادة ، منفردة للتأمل عند الباب ، واقتنص شريكًا ، واغوص في عالم التأمل لذة الجماع (OM) ، وهي ممارسة غير سليمة تركز على البظر ، وقد أبلغت عن فوائد تتراوح من الإجهاد المنخفض والتهيج إلى زيادة الحيوية ، والرغبة الجنسية ، والطاقة ، والثقة.



OM هي حركة ، وفي رأسها نيكول دايدون ، مؤلفة ومستشارة ومؤسِّسة OneTaste ، وهي مركز عبر الإنترنت لجميع أمور الوساطة النشوة. في OneTaste ، يمكنك معرفة المزيد عن هذه الممارسة ، والحصول على "تشخيص النشوة الجنسية" ، والعثور على أحداث OM القريبة منك ، والتواصل مع غيرها من OM-ers ، ومشاهدة فيديو إرشادي. أبعد من الموقع ، يمكن تعلم OM بمجموعة متنوعة من الطرق. تمامًا مثل اليوغا أو التأمل التقليدي ، يمكنك اختيار دروس جماعية أو ورش عمل أو معتكفات أو حتى دروس خاصة. ولكن ، على عكس اليوغا ، فإن تركيز OM على جزء محدد من الجسم - البظر - مما يؤدي إلى إثارة الكثير من هذا الاتجاه الجديد ، مثل Nitasha Tiku ، الذي كتب عن وقتها مع ما أسمته "Thrill Clit Club" آخر مرة عام.
الممارسة نفسها هي واضحة نوعا ما. ويركز شخص واحد على الحركة والأحاسيس من إصبع السبابة اليسرى ، والتي سكت في الزاوية اليسرى العليا من البظر شريكهم. يركز الشريك انتباههم على البظر والمشاعر التي نشأت هناك. يركز كلا الشخصين على نقطة الاتصال. يستمر التمسيد لمدة 15 دقيقة كاملة ، مع التركيز على الشعور ، وليس بالضرورة تحقيق النشوة الجنسية. إنها بسيطة من الناحية النظرية ، لكن البدء بالممارسة يمكن أن يأتي مع مجموعة من التحديات غير الموجودة في فصول التأمل المتوسطة.
كارين ، مديرة تسويق عمرها 40 عاماً من كاليفورنيا ، تعمل مع شريكتها لمدة 15 عاماً. كانت قد سمعت عن OM من صديق ، وكان مفتونًا حول الاختلاف في مفهوم النشوة الجنسية. كانت تحب فكرة تعلم المزيد عن جسدها وما هي قادرة على القيام به. كانت كارين تأمل أن OM يمكن أن تضيف المزيد من "التوابل" إلى علاقتها الجنسية ، وقررت الحصول على درس خاص مع زوجها ومدرب OM مدرب. على الرغم من حماسها واهتمامها بهذه الممارسة ، ما زالت كارين تتردد في بعض الترددات ، خاصة حول وجود شخص ما في الغرفة يراقب زوجها ويلمسها بعمق.
قالت كارين إنها ساعدت في أن يتحدث معها مدرب OM الخاص بها عبر سكايب لاستشارة لمدة ساعة حيث تمكنوا من الإجابة على جميع أسئلتهم حول الجلسة الشخصية. كما قام مدربهم أيضًا بإرسال بعض مواد القراءة لمراجعتها قبل أن يبدأ تدريبهم الفعلي. بعد ذلك ، في صباح أحد األربعاء عندما كان األطفال خارج المدرسة ، وصل مدربهم لتوجيه كارين وزوجها من خالل تجربة OM الخاصة بهم. "كان من الغريب أن يكون هناك شخص ما في الغرفة ، يقول لزوجي ما يجب القيام به" ، تشرح كارين عن أول OM لها. "لكنها كانت محبة للغاية ، ولم أكن مرتاحًا أبداً."

مشكلتك اتحلت.. أفضل 7 طرق امريكية لعلاج سرعة القذف عند الرجال (قد 2022).