مفاتيح في غير مكانها ، اسم منسي ، تحتاج إلى لحظة إضافية لتتذكر أين أوقفت سيارتك. على الأرجح نحن نتحدث عن غيبوبة طاحونة من المرارة أو مجرد تغييرات طبيعية متعلقة بالعمر ، وليس مرض الزهايمر. ولكن عندما تبدأ في التعامل مع المهام التي كانت دائما سهلة - على سبيل المثال ، فجأة عدم القدرة على تحقيق التوازن بين دفتر الشيكات - وهذا أكثر مدعاة للقلق ، وتقول نانسي Udelson ، المدير التنفيذي لفرع منطقة كليفلاند في الزهايمر جمعية.
أعلام حمراء أخرى هي مشاكل جديدة مع الكلمات ، التحدث أو الكتابة. فقدان مسار التواريخ أو المواسم أو مرور الوقت ؛ فجأة باستخدام سوء الحكم - مثل النسيان للاستحمام - والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية العادية.
على الرغم من حقيقة أن 5.1 مليون شخص يبلغون من العمر 65 عامًا وأكثر يعانون حاليًا من مرض الزهايمر ، فإنه ليس جزءًا "طبيعيًا" من الشيخوخة (على الرغم من أن الخطر يزداد مع تقدم العمر). إنه اضطراب تقدمي يهاجم الخلايا العصبية في الدماغ ، كما توضح كارول شتاينبرغ ، نائب الرئيس التنفيذي لمؤسسة ألزهايمر الأمريكية. انسداد أدمغة الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر مع الآفات التي تتكون حول الخلايا العصبية من الخارج ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تدمير خلايا الدماغ هذه.
واو الحقيقة
وأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويتبعون اتباع نظام غذائي على النمط المتوسطي أقل احتمالا بنسبة 59 في المائة في تطوير أعراض مرض الزهايمر ، كما تقول دراسة في جامعة كولومبيا ، من أولئك الذين لديهم أسلوب حياة الأريكة-البطاطا وعادات الأكل عالية الدهون.
مع تقدم عدد السكان المزدهر ، من المتوقع أن ينفجر حدوث الزهايمر ، مما يؤثر على ما يصل إلى 16 مليون شخص بحلول عام 2050 ، ما لم تحدد الاختراقات الطبية طرق الوقاية من المرض أو علاجه بفعالية أكبر.
إذا كان لديك أفراد عائلات عانوا من مرض ألزهايمر ، فقد تتسائل إن كنت معرضاً لخطر أكبر ، ولكن فقط شكل "بداية مبكر" من المرض (الذي يصيب الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 سنة ويشكلون أقل من 5 في المائة من جميع الحالات ) يبدو أن لديها صلة جينية. شيء آخر لوضع عقلك في سهولة: من الممكن تطوير الآفات في الدماغ نموذجية من مرض الزهايمر ولكن أبدا عرض الأعراض.
سر التغلب على هذا المرض؟ بناء احتياطي من خلايا الدماغ من خلال أنشطة تحدي عقلي ، اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
