المتأنق في المقصورة المجاورة لك هو النطر. أنت تعرف ذلك ، والجميع من حولك يعرف ذلك ، والشخص الوحيد الذي لا يبدو أنه يعرف ذلك هو رئيسك الذي لا يهدأ بالمرة. انظر إليهم: تناقش بغرابة حول لعبة الجولف في عطلة نهاية الأسبوع الماضي بينما زميل في العمل يزيل كل العمل عليك ، ويصيح رئيسك لعدم القيام بذلك في غضون 10 دقائق ، ويخبرك أنك لست "لاعب فريق". إذن ماذا تفعل؟ عودي إلى المنزل بعد العمل لمدة 8 أو 9 ساعات في اليوم (اللورد الجيد - بعض الناس يعملون أكثر من 12 ساعة في اليوم مع هؤلاء الخاسرين!) وأذكي وأشكو لعائلتك ، وجعلهم غاضبين معك. ومن ثم ، فإنهم يشعرون بالتوتر ، ويذهبون إلى مكاتبهم وهم بائسون ، وهكذا دواليك ، مثل بعض ردود أفعال السلسلة الملتوية المريضة. وتؤكد دراسة جديدة نشرت في مجلة السلوك التنظيمي كل هذا. نظر الباحثون في 190 عاملاً وشركاء يعملون لديهم ، ووجدوا أن: "الموظفون الذين يعانون من هذه القابلية في العمل يجلبون الإجهاد ، والعاطفة السلبية والنبذ المدرك الذي ينتج عن تلك التجارب ، التي تؤثر بعد ذلك على حياتهم العائلية - تقول ميريديث جي فيرغسون ، أستاذ مساعد في الإدارة وريادة الأعمال في كلية هانكامير للأعمال في جامعة بايلور ومؤلفة الدراسة ، في بيان: "هذا يخلق أيضًا مشاكل بالنسبة لحياة الشريك في العمل". طريقة قول: مبروك ، الهزات! أنت فقط أثرت سلبا على علاقة شخص لطيف و / أو الزواج. رائع. كل هذا مرهق! والتوتر مروع! يسبب حب الشباب ، ومشاكل النوم ، وطحن الأسنان ، والتجاعيد! ناهيك عن أن دراسة وجدت أن العلاقات السلبية (أي ، meanies في العمل) يمكن أن يؤدي إلى أكثر من 10 في المائة زيادة في مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومحيط الخصر. أكثر من ذلك : كيف يمكن أن تجعلك Fremenies أنت FatOk. دعنا لا نشعر بالذعر. ما هي خياراتك؟ الخيار 1 : اربح اليانصيب بحيث لا تضطر أبدًا إلى العمل مرة أخرى. الخيار الثاني : التأمل مثل عدم وجود غد لتخفيض مستويات التوتر. الخيار 3 : توجيه بيل كلينتون الداخلي والعمل على مهارتك السياسية. (قل ما تريده عن الرجل ، لكنه ينتشر في معظم الحالات على أنه بارد مثل خيار.) الخيار 4 : ابحث عن وظيفة جديدة. على الرغم من أن نكون صادقين ، يعني ، أن زملاء العمل الخاسرين يميلون إلى الظهور مثل قرش سيئ ، بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه. في الغالب يعود كل ذلك إلى إدارة الإجهاد. هذا أسهل قوله ثم يتم ذلك في بعض الأحيان ، لكنك مدين لنفسك على الأقل بمحاولة. ستساعدك بعض الحيل التي تساعد على تخفيف التوتر على النوم خلال النهار والنوم بشكل أفضل في الليل ، وسيشعر شريكك بالتأثيرات الإيجابية. بكلمات أخرى: لا تدع الحشود تفوز .
