وقد وصفت اليوجا بأنها علاج - كل شيء ، واعدا بجسم أقل حجما ، وأكثر رشاقة ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وحياة جنسية أكثر سخونة. لكن هل الادعاءات الشائعة حول فوائد اليوغا التي لا نهاية لها تمتد إلى الحقيقة؟

تمارين اليوغا للمبتدئين | مع دوريس (يوليو 2020).