عندما نقول أننا نحب شخص ما ، ماذا نعني حقًا؟ يقول المراهقون الساذجون إنه عندما يكون لديهم سحق. في الأعراس ، يتعهد الأزواج بالبقاء معاً مدى الحياة ؛ ومع ذلك ، يشير معدل الطلاق المرتفع في بلدنا إلى العديد من الوعود المنهارة. إذا كنا صادقين ، فربما تبدو تصريحاتنا عن الحب أشبه بـ "أحبك ، ما لم تفعل شيئًا يزعجني." أو ربما "أحبك ، ما لم تتغير من الطريقة التي أنت فيها الآن". نحن نقصد حقا ، "أحبك ، إلا إذا كنت لا تجعلني سعيدا بما فيه الكفاية." بصراحة ، معظم الناس يحبون الآخرين طالما أنه مفيد لهم. نحن نحب بشروط. للأسف ، هذا ليس الحب الحقيقي. النظر في هذا: الحب الحقيقي هو غير مشروط وقد تتطلب التضحية . في الواقع ، قد يتم اختبار الحب الذي تشعر به لشخص آخر. على سبيل المثال ، قد يتساءل ابن عم في مشكلة مالية عما إذا كان بإمكانها الانتقال معك لفترة. هل ستقول نعم ، على الرغم من الإزعاج الذي قد يسببه ذلك؟ ربما تضحي بوقتك ومطاردة أحلامك كل يوم ، فقط لدعم الآخرين. إذا كان هذا ثقيلاً وغير مرتاح لك ، فلا تيأس. يمكن أن تكون محبة الطريقة التي تقوم بها واحدة من أكثر التجارب متعة ومرضية والتي يمكن أن تأمل بها.
- ابدأ بنفسك. كما ناقشت في مقال سابق في Cloud 9 ، يعاني جميعنا تقريبًا من افتقار لمحبة الذات. يكاد يكون من المستحيل حقا أن نحب الآخرين دون أن نتعاطف مع الشفقة والقبول. إن التأمل المحب للرفق هو طريقة رائعة لبدء هذه العملية ، ويؤدي إلى زيادة الخبرات من المشاعر الإيجابية مثل الفرح والأمل 1 .
- اختر الهدف. فكر في شخص يستحق الحب غير المشروط. يمكن أن يكون أحد الوالدين أو الزوج أو الزوجة أو الأخ أو الأخت أو الصديق. ابدأ مع شخص ما لديك بالفعل علاقة صحية وتوسيع تدريجيا إلى الآخرين من هناك.
- تصبح غير المنحى. ضع جانبا تفضيلاتك الشخصية أو مخاوفك. ركز على ما يمكنك فعله لشخص آخر والرضا الذي تشعر به عندما تقوم بذلك. تفعل ذلك بكرم ودون توقع أي شيء في المقابل. امنح نفسك فرصة الحب بهذه الطريقة ، حتى لو شعرت بعدم الارتياح بعض الشيء في البداية.
اكتشف متعة الاستثمار في رفاهية شخص آخر. تشعر بحرية إسقاط الشكوك الخاصة بك والثقة في فوائد محبة الآخرين. على الرغم من أنك قد تشعر بالضعف ، إلا أن الحب سيحميك. في الحقيقة ، المحبة بحرية ، دون خوف ، وغير مشروط أقوى بكثير مما قد تصدق. اذهب وأنظر لنفسك.
