في اللحظة التي نشعر فيها بالشفاء أو العطس الأول ، نطلق في بحث يائس عن المعززات المناعية لمنع مرضنا الوشيك. العديد من التعزيزات المناعية المزعومة على رفوف المتاجر هي تسويق أكثر من العلم ، لذلك أردنا تسليحكم بهذه الطرق البسيطة والقابلة للتنفيذ التي يمكنك تجنب تلك البكتيريا والفيروسات المزعجة التي يبدو أنها تأتي من العدم. لدينا أكبر نصيحة: ثق بأمك ! عندما يتعلق الأمر بكلمات الحكمة التي سمعتها طوال حياتك ، فهي على حق! اغسل يديك عندما تكون البالوعات بعيدة ، قم بفرك كمية صغيرة من هلام مضاد للجراثيم على يديك. لكن لا داعي لأن يكون المرء مصابًا بجنون العظمة أو غير المعادي للمجتمع لمكافحة الجراثيم. كما قلنا من قبل ، يمكن للتخلص من الكثير من البكتيريا أخذ البكتيريا الجيدة معه! لا تشرب ذلك! استخدم مرشح المياه. يستخدم البعض التناضح العكسي الذي يسحب الماء عبر الغشاء الذي ينظفه للمنزل بأكمله. أو يمكنك الحصول على مرشح بسيط لجرة الماء الخاصة بك. أكمل العلاج بالمضادات الحيوية إذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية يمكنك تناولها ، فاستمر في ذلك حتى نهاية العلاج الذي يوجهه طبيبك. من المهم جدا أن لا تتوقف عن منتصف العلاج. إذا قمت بإضعاف البكتيريا فقط بدلاً من ضربها كلها ، يمكن للبكتيريا أن تعود أقوى من ذي قبل! معززات المناعة الطبيعية يصاب معظم البالغين الأميركيين بنوعين أو أربعة من نزلات البرد سنوياً. يبدو أن كل شخص لديه علاج خاص به لعلاج نزلات البرد ، ولكن الحقيقة هي أنك لا تستطيع ذلك. ومع ذلك ، يمكنك تقصير مسارها مع هذه الأشياء الثلاثة: حساء الدجاج ، ومحللات الزنك وفيتامين C. ما زلنا لا نعرف بالضبط لماذا تعمل ، ولكن ثبت أنها. في اللحظة التي تشعر فيها بالأعراض ، ابدأ بتناول جرعات منتظمة من أي من هذه الأعراض. هذا هو 500 ملليغرام من فيتامين سي ، أربع مرات في اليوم. شرب الكثير من الماء في بداية الأعراض ، وللأثنين إلى الثلاثة أيام القادمة. يمكنك أخذ معينات الزنك كل ست ساعات. أو جربي كوب من شوربة الدجاج أربع مرات في اليوم. كيف يمكن لكل هذه المساعدة؟ قد يجلبون مدة نزلة بردك من خمسة إلى ثلاثة أيام.
