يبدأ وزنك في الزيادة عند تناولك المزيد من الطعام أو ممارسة التمارين بشكل أقل ، ولكن ماذا لو ارتفع الميزان ولم تغير نظامك الغذائي أو روتينك؟ المشتبه بهم الأوائل يمكن أن يكون الإجهاد ، والذي يسبب قلة النوم وينتج الكورتيزول "هرمون الإجهاد". يزيد الكورتيزول الشهية وتأكل أكثر وتكسب المزيد. كما أن قلة النوم تزيد من مستويات الهرمون التي تعزز الجوع والشهية.
إذا قمت بإزالة هؤلاء المشتبه بهم ، فقد حان الوقت للحفر أعمق. وهنا المدهش من المكلفين زيادة الوزن قد لا تشك أبدا.
درقي
زيادة الوزن هي مجرد واحدة من الأعراض التي تراها إذا لم تكن الغدة الدرقية تنتج ما يكفي من هرمون. مع تباطؤ عملية الأيض ، ربما تشعر أيضًا بالضعف والرشح والتعب. الدواء لعلاج الغدة الدرقية قد عكس بعض من زيادة الوزن.
منشطات
بعض الرياضيين يسيئون استخدام الستيرويدات بكميات كبيرة ، ولكن هذا ليس له علاقة بك ، أليس كذلك؟ حسنا ، إذا كنت تأخذ دواء مضاد للالتهابات مثل بريدنيزون ، فأنت تأخذ الستيرويد. يمكن لمضادات الالتهابات هذه أن تزيد من الشهية واحتباس السوائل ، ويمكنها أيضًا إجراء تغييرات مؤقتة في الأماكن التي يحتفظ فيها جسمك بالدهون.
هل شاهدت زيادة في الدهون على بطنك أو وجهك أو خلفك منذ أن كنت تتناول دواء مضاد للالتهاب؟ لا تتوقف عن تناول الدواء بشكل مفاجئ إذا كنت تتناوله لأكثر من أسبوع. من المهم أن تتحدث مع طبيبك أولاً قبل إجراء أي تغييرات.
الأدوية التي قد تسبب زيادة الوزن
هناك أدوية أخرى سيئة السمعة للتعبئة على الجرعة ، وهي علاجات للصداع النصفي ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري ، والنوبات المرضية. وترتبط أيضا الأدوية المضادة للذهان المستخدمة لعلاج الفصام والاضطراب الثنائي القطب لزيادة الوزن. يجب أن يوصي الطبيب بأدوية تقلل من زيادة الوزن ولا تزال تعالج الأعراض.
مضادات الاكتئاب
يمكن أن يكون العيش مع الاكتئاب بمثابة سلاح ذو حدين. الحالة يمكن أن تسبب زيادة الوزن ، وفي الوقت نفسه مضادات الاكتئاب التي تأخذها للرد قد تؤدي أيضا إلى زيادة الوزن. بعض الناس يكتسبون الوزن بعد بدء العلاج من تعاطي المخدرات لأنهم يشعرون بأنهم أفضل وأنهم يأكلون بشكل أفضل. إذا كنت تعتقد أن مضادات الاكتئاب تسبب زيادة الوزن ، لا تغير الجرعة أو توقف عن تناول الدواء دون التحدث إلى طبيبك.
ما هو الوجبات الجاهزة؟
اسأل طبيبك إذا كان يمكنها التوصية بعقار مختلف قد لا ينتج التأثير الجانبي لزيادة الوزن. لا تتوقف عن تناول الدواء الحالي دون استشارة الطبيب. هناك سببان مهمان لنصائح الطبيب.
أولاً ، قد يكون الدواء الذي تتناوله مهمًا لصحتك. ثانيا ، قد لا يكون الدواء الخاص بك هو السبب في زيادة وزنك.
يمكن لطبيبك أن يلعب دورًا مهمًا في مساعدتك على معرفة ما إذا كان اكتساب الوزن ناتجًا عن انخفاض في الأيض بسبب الدواء أو بسبب حالة طبية. يمكنك مواجهة تباطؤ الأيض من خلال ممارسة. البدء في التحرك لرفع الأيض البطيء.
