المبيدات الحشرية ، التي تهدف إلى قتل الآفات ، يمكن أن تضر بك أيضًا. إحدى الطرق التي تتعرضين بها لمبيدات الآفات هي من خلال طعامك: يتم امتصاص بقايا المبيدات على الفاكهة التي تتناولها في مجرى الدم أثناء عملية الهضم. تعتمد أعراض التعرض للمبيدات على نوع المبيد وعلى مستواك الصحي. لمنع هذه الأعراض ، تأكد من غسل وقشر الفواكه والخضروات غير العضوية. شاهد هذا الفيديو لمزيد من النصائح حول الحفاظ على طعامك خاليًا من المبيدات!
هل تحلم بالنوم كطفل؟ أفاد واحد وخمسون في المائة من قراء YouBeauty بأنهم يواجهون صعوبة في النوم - وأن أولئك الذين فقدوا ساعات من نوم الجمال قد أحدثت خسائر فادحة. لحسن الحظ ، عقدنا دردشة على تويتر حتى تتمكن من سؤال خبير النوم لدينا ، Shelby Freedman Harris ، Psy.D. الأسئلة النوم الأكثر إلحاحا. هنا ، نشارككم بعض إجاباتها. قل وداعًا للعيون المتعبة - واقرأ على أفضل سكونك بعد! 1 أكثر: نصائح لتناول الطعام للنوم أفضل س: ما هي الأطعمة التي يج
ليس هناك من ينكر أن اللياقة البدنية ضرورية لعيش حياة صحية وسعيدة. لا تساعد التمارين الرياضية في الحفاظ على شكل جسمك فحسب ، بل يمكن أن يكون لها أيضًا فوائد لصحتك العقلية والعاطفية. سواء كنت تبحث عن...
