ليس عليك أن تقضي ساعات في صالة الألعاب الرياضية التي تضخ الحديد للحصول على تلك الأذرع العجاف المنحوتة التي نحلم بها جميعًا. يفاجأ الكثير من الناس أن تعلم أن اليوغا يمكن أن تكون تمرينًا ممتازًا لتهذيب الذراعين والكتفين. تتطلب بعض وضعيات اليوغا تحمل عبء وزن جسمك ، مما يترك لك بعض المسدسات الخطيرة .
تعاونت YouBeauty مع سارة Levey ، الشريك المؤسس لـ y7 Studio في مدينة نيويورك ، لإنشاء تمرينات اليوغا التي ستمنحك جسمًا رائعًا رائعًا في أسرع وقت ممكن. قريبا ، سوف يكون ارتداء تلك الفساتين بلا حماله وقمم للدبابات مع طن من الثقة!
ملاحظة: البقاء في كل موقف لمدة 5-10 أنفاس.