إذا كنت لا تستطيع مساعدة نفسك من التجاوب في كرسي مكتبك طوال اليوم ، فإن عدم قدرتك على البقاء قد يساعد في الحفاظ على صحتك. وخلصت دراسة جديدة من المجلة الأمريكية للطب الوقائي إلى أن التململ قد يقاوم بالفعل التأثير السلبي الذي تتركه الكميات الطويلة من الجلوس على صحة المرء!

قاموا بتقييم مقدار الوقت (والتهويل) الذي قام به المشاركون على مدار 12 عامًا. ووجدوا أن المشاركين الذين لديهم أدنى مستوى للحركة أثناء الجلوس كان لديهم معدل وفيات أعلى بنسبة 30٪ من الأشخاص الذين لم يتمكنوا من الجلوس ساكناً! هذا يدل على أن التململ قد يساعد في تجنب جميع المخاطر المسببة للوفاة التي تأتي من الجلوس الممتد.



Majid Al Muhandis ... Million Mara | ماجد المهندس ... مليون مرة (شهر فبراير 2021).