هكذا تفعل 8 الفراولة الكبيرة ، والتفاح واحد صغير ، أو موزة كبيرة واحدة. مربع صغير من الزبيب أو وعاء وجبة خفيفة من عصير التفاح العد لنصف فنجان لكل منهما. يمكنك استخدام هذه القياسات للتأكد من أنك تحصل على 2 إلى 4 أكواب من الفاكهة اليومية الموصى بها للنساء.
في رسالة قوية إلى مكافحة الفاكسين ، أعلنت الحكومة الأسترالية أن الآباء الذين يرفضون تلقيح أطفالهم لن يكونوا مؤهلين للحصول على مدفوعات الرعاية التي ترعاها الحكومة أو حسومات رعاية الأطفال. وأفادت NPR بأن رئيس الوزراء توني أبوت قال إن الحكومة "تغلق ثغرة" من شأنها أن توقف دفع 15 ألف دولار أسترالي (11500 دولار أمريكي) للآباء الذين يتغ
تجنّب أكل خسّ الرّايين بأيّ شكل إلى أن يصرح المسؤولون الفدراليّون بالأمر. تخبر إدارة الغذاء والدواء ومراكز السيطرة على الأمراض المستهلكين على التخلص من ال romروتين الذي يأتي من Yuma ، Ariz ، ويشمل تحذيرهم الآن الرؤوس الكاملة وقلوب الخس الروماني ، بالإضافة إلى الرمان المقلي والسلطات والسلطات الممزوجة التي تحتوي على ال romروتين. وقد ربط المحققون الحكوميون تفشي الإشريكية القولونية الخطيرة بتجربة خس رومين مفروم نمت في Yuma. وقد أوصت الوكالات الفدرالية للمستهلكين بشراء مادة "romaine" فقط إذا تمكنوا من تحديد الخس لا يأتي من Yuma. تقدم تقارير المستهلك خطوة أخرى إلى الأمام وتنص
