في المرة القادمة التي تحصل فيها على مانيكير ، قم بتدليك نفسك على الظهر (عندما تكون الأظافر جافة ، بالطبع). لماذا ا؟ لأن أنشطة السبا مثل المانيكير والمساج - وهو شكل من أشكال التدليل "الاجتماعي" المريح من شخص آخر - هي في الواقع استثمار ضروري للغاية في صحتك! والدليل على ذلك في الرئيسيات: تشير الأبحاث إلى أن التهييج أمر مريح إلى حد كبير للقرود ، مما يقلل من معدل ضربات القلب ، ويقلل من الإجهاد ويعزز الاندورفين في الدماغ. لدرجة أنه إذا تم حظر تلك المواد الإندورفين كيميائياً ، فإن تلك القرود نفسها تستجدي المزيد من النظافة. وكما هو الحال دائمًا ، كلنا فقط نريد أن نشعر بالهدوء والرفاهية والمحبّة - وأيضًا ، أي عذر لرجل أسبوعي هو موضع ترحيب.
