المنتجات الطازجة والموسمية لذيذة جدا - خاصة إذا كنت قد نمت بنفسك. الفواكه والخضروات حزمة لكمة من المواد الغذائية. كلما ازدادوا ملونًا ، كلما كانوا أكثر غنى بالمغذيات النباتية. اعتقد الجزر البرتقالي مشرق والفراولة الحمراء العميقة ، lettuces الأخضر مشرق ، والاسكواش الأصفر. كل هذه المنتجات غنية بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين ، مليئة بالحديد والفولات ، وتنفجر مع فيتامين سي. وهذا يترجم إلى فوائد جميلة في الخارج وفي: الجلد المتوهج والشعر اللامع والقلب الصحي ، فقط للمبتدئين.
شكرا لك. نحن نقول هاتين الكلمتين كل يوم ، في كثير من الأحيان دون تفكير أو شعور. ولكن عندما نعني ذلك حقًا ، فإن الامتنان يمكن أن يحظى بقبضة إيجابية. وفي الواقع ، فإن التعبير عن الامتنان يترجم في الواقع إلى تحسين الصحة. وقد وجد الدكتور روبرت إمونز ، الأستاذ بجامعة كاليفورنيا في ديفيس وأحد الباحثين البارزين في مجال الامتنان ، أن الامتنان يمكن أن يساعد الناس على زيادة "نقطة التحديد&q
عادةً ما تكون داكوتا جونسون الرياضية ذات الأقفال الطويلة ، قد قررت تغيير الشعر بشكل كبير. قطعت نجمة "Fifty Shades of Grey" شعرها إلى شكل أنيق وحاد: ربما أنها تستعد لفصل صيف حار في مدينة نيويورك ، أو مجرد الانتعاش في الحرية التي تملكها الآن بين أن تكون مرتبطة (الحصول عليها؟) إلى امتياز "Fifty Shades" والمظهر الطبيعي والشخصية لشخصيتها. في كلتا الحالتين ، نحن نحب الجديد "القيام بها. لأكون صريحًا ، نلعب تمامًا مع كل ما تريد أن تفعله بشعرها ، طالما أنها تحافظ على تلك الانفجارات الرائعة. قامت جونسون بتجربة عدد قليل من وظائف الصبغة - People PeopleWatch تطلق عليها اسم &q
