إذا كنت تشتاق لتبدو كالآلهة الذهبية ، أضف لطخة من اللون إلى نظامك الغذائي. تعطي الكاروتينات ، وهي المركبات الكيميائية التي تعطي اللون الأحمر والأصفر والبرتقالي لونها ، بشرتك لونًا ذهبيًا أكثر. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه والخضراوات الغنية بالكاروتين تكون لديهم بشرة أكثر صحة. عن طريق إضافة الخضار مثل الفلفل الأحمر والبطاطا الحلوة والجزر إلى نظامك الغذائي لمدة ستة أسابيع ، ستبدأ بشرتك في الظهور بصحة أفضل وفي النهاية ، أكثر جاذبية!
