ألم الظهر هو الأسوأ. إن أي شخص عانى من الخفقان المتألم والألم - مقترناً بالإرهاب الشديد في احتمال تحريك الطريق الخطأ لتفاقمه - يعرف ما نتحدث عنه. إنها موهنة ، وستفعل أي شيء تقريبًا لجعله يتوقف ، أو على الأقل جعله أفضل قليلاً. لقد قام علم جديد بتضييق مجال "أي شيء" قليلاً ، مما يثبت أن عقار الأسيتامينوفين ، المكون الرئيسي في تايلينول وميدلول ، هو غير فعال أساسا في تخفيف آلام أسفل الظهر. تاريخياً ، تم وصفه كتدخل في الخط الأول ، لكن دراسة لانسيت في يوليو 2014 وجدت أن عقار الاسيتامينوفين ليس أفضل من الدواء الوهمي. يوصي الباحثون بتجربة الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب ، والتي يطلق عليها عادة الأدوية المضادة للالتهاب ، التي تقدم كل من الألم. والآثار المضادة للالتهابات ، بدلا من ذلك. تشمل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية الفعالة الأسبرين (Bayer، Bufferin)، ibuprofen (Advil، Motrin) و naproxen (Aleve، Anaprox). ونظرت الدراسة نفسها إلى ما يقرب من 1،650 مريض يعانون من آلام أسفل الظهر في سيدني بأستراليا. انهم إما تلقي يوميا جرعات اسيتامينوفين ، حسب الحاجة جرعات اسيتامينوفين ، أو وهمي. وقد استردت نفس النسبة من الأشخاص في كل مجموعة (حوالي 85 في المائة) في غضون ثلاثة أشهر ، وكان الوقت الذي استغرقه الشعور بالتحسن متماثلًا تقريبًا للعلاج والعلاج الوهمي - حوالي 17 يومًا. كما لم تختلف المجموعات في مقدار الألم والوظيفة التي مروا بها خلال فترة الشفاء. الخلاصة: في المرة التالية التي يقتل فيها أسفل ظهرك ، قم بالوصول إلى NSAID واترك الأسيتامينوفين على الرف. وجرب هذه التحركات الفعالة بشكل مذهل لتخفيف آلام الظهر!
