ننفق الكثير من الوقت في محاولة للحفاظ على أجسادنا في الشكل - لكن الكثير منا يفشل في التفكير في الحفاظ على لون البشرة. الكولاجين القوي هو مفتاح الحفاظ على مظهر الشباب ، لذا يجب أن يكون اتخاذ إجراءات للحفاظ على صحته ممارسة يومية. تريد أن تبقي بشرتك ملائمة؟ ها هي التدريبات.
ما هو الكولاجين؟
ببساطة ، الكولاجين هو الليف تحت الجلد الذي يعطيه بنية و كفاف. إنه قوي ووفد عندما نكون صغارًا ، ولكن مع مرور الوقت يصبح الكولاجين ضعيفًا. فكر في وسادة. عندما يكون جديدًا ، إنه فخم وسهل. لكن بمرور الوقت يبدأ الحشو الداخلي بالانكسار ، مما يخلق سطحًا رخوًا. نفس الشيء يحدث مع بشرتك: مع نضوب الكولاجين ، تفقد بشرتك قوتها ، مما يؤدي إلى التجاعيد والتجاعيد والترهل والمزيد.
ما الذي يسبب انهيار الكولاجين؟
بمرور الوقت ، يتضرر الكولاجين بواسطة الجذور الحرة والتلف والتلف اليومي ، وينتج في المقام الأول عن التعرض للشمس. الأشعة فوق البنفسجية تنتج MMPs (Matrixmatello Proteinase) ، وهي عبارة عن إنزيمات تحلل البروتينات والكولاجين. يقوم الجسم بإصلاحه وإعادة بنائه ، لكنه لا يتشابه أبداً ، لذلك على مدى فترة زمنية طويلة ، تتشكل التجاعيد الزمنية.
كيف يمكنك تجنب فقدان الكولاجين؟
تجنب التعرض للشمس سوف يقلل بشكل كبير من فقدان الكولاجين في المقام الأول. تقترح الدكتورة جانين داوني ، وهي واحدة من أفضل أطباء الجلد في منطقة نيويورك ، إدخال منتجات تعزيز الكولاجين في روتينك للعناية بالبشرة في منتصف العشرينات من العمر وترتدي واقٍ من الشمس "كل يوم ، أمطارًا أو لمعانًا ، من يناير إلى ديسمبر ، بغض النظر عن أصلك العرقي. هذا سيحافظ على الكولاجين من النضوب ، "تنصح. طرق أخرى لتجنب الكولاجين ضعيف؟ لا يوجد تدخين ولا دباغة ، وكلاهما يلاحظ الدكتور داوني أنه السبب الأساسي لفقد الكولاجين.
كيف يمكنك تعزيز الكولاجين؟
من أجل تعزيز مستويات الكولاجين ، يجب تحفيز الخلايا الليفية - الخلايا التي تخلق الكولاجين. في حين أن ريتينويد وعوامل النمو فعالة للغاية في الخلايا الليفية التي تبدأ في القفز ، فإن المكونات الطبيعية مثل الوردات الورقية والأوميغا -3 ومستخلص كينتيللا اسياتيكا وبروتين الصويا وفيتامين E معروفة أيضًا بتحسين صحة الكولاجين وتقوية نسجها والحفاظ على الجلد مشدود ممكن.
ثبت المنتجات لتعزيز الكولاجين
 |
سيبو بيوتي سي نبثورن مصل ترطيب ، $ 40
التغذية الوردية الغنية بفيتامين C تعزز مستويات الكولاجين الصحية.
Moor Repair & Renewal Cream، $ 150
يساعد على تكوين بشرة ممتلئة بالببتيدات القوية ، مما يقلل بشكل واضح من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
One Love Organics Skin Saviour Waterless Multi-Balm، 68 $
يمزج الجلد مع مستخلص بذور شيا القوي - مكون طبيعي لبناء الكولاجين.
مصل نباتات نباتية إفريقية نباتية ، $ 85
توفر بروتينات الصويا تأثيرًا مُحَكِزًا ، وتحفز تخليق الكولاجين وتشجع دوران الخلايا لضمان وجود بشرة أكثر نعومة ، وأكثر ثباتًا وأكثر إشراقًا.
