عندما تجتهد في الحصول على البيكيني هذا الصيف ، قد تجد نفسك أقل تركيزًا على كيفية تقوية الفخذين المترهلين وأكثر على مشاكل البشرة القبيحة مثل "bacne" ... أو تجرؤ على قولها ، شظايا! من المؤكد أن حب الشباب عادة ما يصيب الوجه ، ولكن أجزاء الجسم الأخرى - الظهر والصدر والظهر والذراعين - ليست محصنة ضد هذه الانفجارات البغيضة. ما هو أسوأ ، وفقا لطبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك فرانشيسكا Fusco ، MD ، حب الشباب هو في الواقع أكثر شيوعا مع ارتفاع درجات الحرارة ، وذلك بفضل التطبيق المتكرر من الشمس ، والمستحضرات ، رش البق والكريمات إلى جانب العرق الزائد وحصر الملابس في الحرارة.
أكثر من SELF: دليل الذهاب إلى الشمس الخاص بك
هنا خمس استراتيجيات للمساعدة في الحفاظ على pesky pesky في الخليج:
1. التستر بعناية. توصي Fusco بعدم كوميدوغينيك (نعم ، أنت بحاجة إلى البحث عن هذا المصطلح على الملصق ؛ ستشكرنا لاحقًا!) واقيات الشمس الخالية من الزيت. وعندما يتعلق الأمر بالتخلص من الحرارة ، تأكد من ارتداء قمصان قطنية أو قمم للدبابات للمساعدة على التخلص من العرق. إذا كنت تمارس التمارين الرياضية في إحدى الفصول ، فعليك إحضار منشفة واستخدامها دائمًا على السجادة. ماتس يعج بالبكتيريا ، وخاصة تلك المجتمعات.
أكثر من النفس: المستحضرات والتحركات التي تحارب حقا Flab
2. قشر! يساعد تقشير بشرتك بانتظام على منع انسداد المسام الذي ينشأ عن الزيتس. أفضل رهان: منظف مقشر حبيبي يمكنك استخدامه في الحمام لتغطية جميع الأجزاء المعرضة لحب الشباب. الشوفان هو مقشر طبيعي وبعض المنظفات المستندة إلى الحمضيات تقدم نشاطًا مقلقًا مماثلاً. حتى الفرشاة الناعمة الخلفية أو اللوف الطويل يفعل الحيلة.
3. كن استباقيا. لا تنتظر حتى يثور zits الخاص بك تماما لبدء الانطلاق لهم مع الدواء. ويعتبر البنزويل بيروكسيد الموضعي أو حمض الساليسيليك بداية جيدة ، كما تقول فوسكو. منتج جديد من SkinCeuticals ، Blemish + Age Intervention Serum ، يحصل على استعراض الهذيان.
4. مشاهدة الهرمونات الخاصة بك. إذا كنت تعاني من الدورة الشهرية غير المنتظمة ، أو زيادة في نمو الشعر (في الأماكن غير المرغوب فيها) ، أو تغيرات في المزاج أو الوزن ، أو حساسية للحرارة أو البرودة ، قم بزيارة مستندك. هناك احتمال أنك تعاني من المبيض المتعدد الكيسات ، أو مرض الغدة الدرقية أو مشكلة هرمونية أخرى.
أكثر من النفس: كيف تأخذ 5 سنوات من وجهك
5. تجنب الشمس. بالتأكيد ، من المغري أن تضرب الشاطئ لتجف البثور ، ولكن تفعل كل ما تستطيع لمقاومة. خطر التعرض لأضرار أشعة الشمس هو أسوأ بكثير من فائدة مؤقتة من جفاف zits. ما هو أسوأ من ذلك ، يمكن للحمامات الشمسية مع البثور الملتهبة غير المحمية تسبب البقع الداكنة. نصيحتنا: اختيار المطهرات وعوامل التجفيف أثناء الطفرات - وارتداء واقي الشمس الخالي من الزيوت في جميع الأوقات.للنصائح اليومية للجمال تتبع SELF على Facebook و Twitter.Get SELF على جهاز iPad الخاص بك!
