عالمة: سوزان ستيوارت ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض جلدية في لا جولا ، كاليفورنيا
الجواب: على الرغم من أنه قد يبدو وسيلة أكثر فعالية لغسل يديك ، فالغسل بالماء الساخن لا ينفع بشرتك ، خاصة خلال أشهر الشتاء القاسية. لأن الهواء البارد لا يحمل الرطوبة جيدًا ، فهو جاف جدًا ويرطب الرطوبة من جلدك - خاصةً تلك الأجزاء الأكثر تعرضًا للعناصر ، تحديدًا الوجه والأيدي. جلدك يحتوي على زيوت طبيعية تساعد على خلق حاجز يمنع الرطوبة.
هذا هو خط الدفاع الرئيسي ضد الهواء البارد المجفف خارج ، ناهيك عن ضخ الهواء الساخن في الهواء الجاف من خلال نظام التدفئة في المنزل وفي العمل. عندما تغسل يديك ، يمكنك غسل الزيوت الواقية جنبا إلى جنب مع الأوساخ والجراثيم التي تحاول في الواقع التخلص منها. هذا يترك الرطوبة في بشرتك بدون حراسة ، مما يسمح للماء بالتبخر وتترك بشرتك جافة و عرضة للتكسير.
الماء الساخن هو الأكثر فاعلية في تجريد الزيوت من يديك ، لذلك - جيد كما تشعر عندما تأتي من الخارج - يوصي الأطباء بعدم تحريك الحرارة عند غسل يديك. التمسك بالماء الفاتر بدلا من ذلك. لا يؤدي غسل اليدين الساخن إلى تلف حاجز الدهون على جلدك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى توسع الأوعية الدموية أسفل السطح مباشرةً.
عندما تفتح هذه الشعيرات الدموية ، يتدفق المزيد من الدم إلى المنطقة ، مما يؤدي إلى تفاقم فقدان السوائل. على الجانب الآخر من الصنبور ، فإن الماء البارد يضيق الأوعية الدموية ، ويحول الدم والرطوبة بعيدا عن سطح الجلد. سواء كان ذلك من خلال ارتداء القفازات في الخارج أو الاستقرار للحصول على الماء الفاتر عندما تعود ، فإن حماية البشرة من التغيرات في درجات الحرارة القصوى هي أفضل طريقة للحفاظ على رطوبة اليدين.
