لا يمكن إنكار ذلك: لقد أصبحنا نعتمد بشكل كامل على أجهزة الكمبيوتر لدينا والهواتف الذكية. إنه أمر مؤسف للغاية ، عندما تفكر في ذلك. على الرغم من أن الإنترنت يتمتع بفوائد كبيرة على حياتنا اليومية ، إلا أننا في النهاية لا نزال ننفق الكثير من الوقت في التحديق على الشاشات الإلكترونية - وليس بالضبط طريقة مضمونة للحصول على دفعة للسعادة. فالخدعة هي القضاء على الوقت غير الضروري يمكنك قضاء وقتًا ممتعًا في هذه الشاشات حتى نتمكن من قضاء بعض الوقت بشكل شخصي مع أصدقائنا وعائلتنا المفضلين. لإنجاز هذا ، هنا ثلاثة يهدر الوقت الكمبيوتر وكيفية تخليص نفسك من نفوذها السلبي. 3. الفيسبوك أولا ، اسمحوا لي أن أكون واضحا: أنا من محبي الفيسبوك! أعتقد أنه مفيد جدًا في التواصل مع الكثير من الأشخاص في وقت واحد. والسؤال هو: كم عدد المرات التي تحتاج فيها إلى الفيس بوك لإنجاز ذلك؟ ربما تشك في هذا بالفعل ، لكن الكثير من المنشورات على Facebook إما هراء أو يُقصد بها أن تكون مثيرة للالتهاب. لا يوجد ما يمنع الناس من القيام بمثل هذه الوظائف ، ولكن لديك خيار ما إذا كنت تقضي وقتًا في النقاش معهم. كيفية القضاء عليه: اصنع القاعدة. قم بزيارة Facebook مرة واحدة في اليوم ، مع التركيز فقط على الإيجابي. بعد فترة ، قد تفطم نفسك مرة في الأسبوع! ربما ستجد أنك لا تفتقد الكثير وأن لديك الكثير من وقت الفراغ. 2. تصفح الإنترنت الآخر معظمنا لديه مواقع نتحقق منها عادة ، فقط للمتعة. انها طقوس يومية صغيرة ، مثل قهوتنا في الصباح. إلا أنه فنجان قهوة لا يبدو أنه ينتهي!
