الصفر ليس حجمًا. المرأة الحقيقية لها منحنيات. الرجال يريدون شيئًا ما للاحتفاظ به. هذه العبارات تهدف إلى تمكين النساء في كل مكان وتوضح لهم أن الوجود الرفيع ليس نوع الجسم الجميل الوحيد. النوايا صافية ونزيهة ، ولكن بالنسبة لأي شخص في الخارج يعتبر نفسه نحيلًا أو نحيفًا ، تصبح هذه العبارات "الإيجابية" إهانات. إن وضع النساء الأخريات على أجسادهن بأي شكل من الأشكال أمر خاطئ. أصبحت عبارات مثل "المرأة الحقيقية" جزءًا مقبولًا من ثقافتنا ، لكنها في النهاية تضيف فقط إلى انتقاد الجسد الأنثوي السائد وتوقعات الجسم غير الواقعية التي تصيبنا كل يوم.
بعد أن تم تصنيفها كأفضل مبتدئ في عام 2011 في قضية لباس السباحة الرياضي المصور لعام 2011 (ثم انتقلت إلى بقعة التغطية في عام 2012 ومرة أخرى في عام 2013) ، أصبحت كيت أبتون بسرعة مثالا يحتذى به في أمريكا حول كمال النساء. كانت قنبلة شقراء: تناسب ، مع منحنيات خطيرة ، ورف أكثر خطورة. لقد اعتبرت المرأة "الحقيقية" المثالية التي يجب علينا جميعًا أن نسعى لمحاكاتها.
ولكن من الذي يقرر ما هي المرأة "الحقيقية"؟ ألن يعني ذلك من الناحية الفنية شخص ما مع ladyparts واثنين من الكروموسومات X؟ يقصد بهذه العبارة الاحتفال بالنساء مع منحنيات وشخصيات أكمل ، ولكن في القيام بذلك ، فإنه يعني أن أولئك الذين لديهم إطارات صغيرة نحيفة وأكواب هم أقل نوعًا من النساء.
تلاحظ هيذر كوينلان ، خبيرة صور يوتيوب في يوتيوب ، أنه على الرغم من أن وصم النساء بسبب زيادة الوزن هو أكثر بروزاً ، فإن جعل المرء يشعر بشعور قبيح أو أقل للمرأة بسبب كونه نحيفاً ، هو أمر خاطئ تماماً. تقول: "لماذا سيكون من الأفضل على الإطلاق انتقاد شخص ما على أساس مظهرها؟" "يأتي جزء منها من أسئلة كل شخص حول جسمه أو تقديره الشخصي أو جسمه."
من المهم أيضا أن نتذكر أن الناس من كل شكل وحجم يشتركون في الكثير من نفس مخاوف احترام الذات ، يلاحظ كوينلان. "لقد التقيت بالكثير من الفتيات الرقيقات اللواتي يشعرن وكأنهن هراء عن أنفسهن" ، كما تقول. "لا يعني مجرد أن شخص ما جذابًا أو نحيفًا أو جميلًا ، أن يروا ذلك في حد ذاته ولا يعني أنهم يشعرون بالرضا عن أنفسهم". عندما تخبر أحدًا أن جسدها ليس "نسبيًا" ، أن تؤذي احترامها لذاتك أكثر مما تعرف
تشير آن كيرني-كوك ، وهي طبيبة نفسية في معهد سينسيناتي للعلاج النفسي الذي يتخصص في علاج اضطرابات الأكل بالإضافة إلى قضايا تقدير الذات والقضايا الجسدية ، إلى أن السبب الأساسي وراء هذا الهجوم على الجسم هو مجتمعنا. التركيز على أجساد النساء والرسائل المتناقضة التي نحصل عليها حول كيف يجب أن ننظر من عالم المشاهير ، مليئة بالنميمة والنقد. "أعتقد أن هذا في بعض الأحيان يخلق المنافسة والغيرة ليست ضرورية بين الأشخاص ذوي الوزن المتوسط والوزن والوزن الزائد" ، كما تقول.
مع الكثير من الحديث عن هذا المشاهير أو أن النموذج كان ضعيفا جدا أو يحتمل أن يكون هناك اضطراب في الأكل ، قمنا بتطوير هذه الفكرة أنه إذا كانت المرأة نحيفة ، يجب عليها أن تفعل شيئا غير صحي للنظر بهذه الطريقة. "لقد أخبرني المرضى بأن الناس سيصعدون إليهم ويقولون شيئًا مثل" هل لديك مرض؟ هل أنت قهق؟ على حد قول كيرني-كوك ، على افتراض أن مظهرها هو شيء مرضي وليس فقط جيناتها وأسلوب حياتها. "علينا أن نقبل حقيقة أن الناس يأتون من جميع الأشكال والأحجام."
بعض الناس يميلون ببساطة إلى أن يكونوا نحيلين ، تماماً مثلما يتم توصيل بعض النساء بشكل أكمل ، على شكل تفاحة ، على شكل كمثرى ، على شكل الساعة الرملية ، وكل شكل آخر يمكن تخيله.
"هناك مجموعة كبيرة من أنواع الجسم الصحية والجذابة هناك" ، يلاحظ كوينلان. ولكي نقدرهم جميعاً على قدم المساواة ، علينا أن نكون حذرين من أن البندول لا يتأرجح على طول الطريق من طرف إلى آخر ، ولكن بدلاً من ذلك ، نضع منظوراً متوازناً وقبولاً أوسع لكل نوع من أنواع الجسم هناك.
أولاً ، كيف يمكننا أن نفعل ذلك أولاً ، يقترح كيرني كوك أن تكون أكثر تعاطفاً تجاه أنفسنا والآخرين. نحن بحاجة إلى التوقف عن محاولة واحدة لبعضها البعض. ثم ، لتعزيز ثقتك بنفسك (واحترامك للنساء الأخريات) ، اكتشف واحترم نقاط قوة التوقيع الخاصة بك ، بدلاً من محاولة أن تبدو مثل شخص آخر أو تتوقع شخصًا آخر يضاهي مثاليًا. إذا كان لديك أرجل كبيرة ، وارتداء التنانير القصيرة. إذا كان لديك شعر مدهش ، قم بتمييزه وإظهاره. حصلت على التوالي ، أسنان بيضاء؟ تأخذ الرعاية الجيدة منها.
بالنسبة لمكالمة إيقاظ حقيقية ، يقترح كيرني كوك هذا التمرين: اسأل نفسك عما إذا كنت قد وقعت في الحب أو تم جذبك لشخص لا يكون 10 مثالي على مقياس المظهر. على الأرجح ، لديك. ثم اسأل نفسك إذا كان شريكك الحالي أو الأخير هو مثالي 10. على الأرجح لا. لكنك تحبهم على أي حال ، أليس كذلك؟ بطريقة ما نقع في حب الناس من كل شكل وحجم. نحن نتغاضى عن العيوب ونرى الحزمة بأكملها. فلماذا لا ننظر إلى كل شخص نلتقي في نفس الضوء؟
"الشيء الآخر الذي أخبر به الناس ، هو عندما تبدأ في الحكم على أشخاص آخرين ، فقط انظر علامة توقف ، قل توقف وأخبر نفسك ،" هذا ضجيج عقلي ، وأريد أن أكون أقرب إلى الناس ، لا تفعل أشياء تفصلني عن "،" يقترح كيرني-كوك. "ثم أشجعهم على تركيز طاقاتهم في مكان آخر."
إن انتقاد جثث أشخاص آخرين هي عادة شاقة لكسرها ، والطريقة الوحيدة لوقفها هي إيقاف اللحظة التي نلاحظ فيها أننا نهاجم الجسد ونعيد توجيه انتباهنا نحو شيء أكثر إيجابية. ركز بدلاً من ذلك على من تكون ، وكيف يمكنك أن تعتني بجسمك ، واستخدم هذه الطاقة لتصبح أفضل إصدار لنفسك ، من الداخل والخارج.
