لخبير الصحة الطبيعية Kellyann Petrucci ، ND ، نظام غذائي جديد من الجريب فروت يستخدم العلم الحديث لفرض قوة خارقة لفاكهة الدهون. ويعرض دكتور اوز فرق الجريب فروت المنتظمة مع العناصر الغذائية الطبيعية الفائقة الأخرى لتحسن ملحوظ في النظام الغذائي في الثمانينيات والذي لم يقدم أكثر من الجريب فروت والقهوة السوداء.
غذاء بيتروتشي لديه مشجع في د. أوز ، الذي أعلن مؤخرا ، "عودة جريب فروت لفقدان الوزن وأفضل من أي وقت مضى!"
وقد تسبب الجريب فروت ضجة بين شركات الأدوية المهتمة بمركب يسمى Nootkatone وجد في الحمضيات. تشير الدلائل الأولية من اليابان إلى أن المركب قد يقلل بشكل كبير من الجوع ويعزز فقدان الوزن عن طريق تحفيز عملية الأيض.
يشير الدكتور بتروتشي إلى فوائد إضافية يمكن العثور عليها في الجريب فروت بأكمله.
هناك جرعة كبيرة من فيتامين (ج) ، التي ترتبط باستقلاب أسرع بنسبة 20 في المئة ، ومضاد للأكسدة يسمى naringenin ، والذي قد يدفع الكبد إلى حرق الدهون بشكل أسرع. وتقول مجلة نيوترشن إن الصباغ باللون الوردي والجريب فروت الأحمر - الليكوبين - يعزز مستويات هرمون adiponectin. يُعرف هذا الهرمون بأنه بطن مسطح.
النظام الغذائي الجديد من الدكتور بتروتشي يستفيد من مركبات التخسيس هذه ، وخطتها هي "طريقة لفعل ذلك بطريقة منطقية وذكية" ، وفقا للدكتور أوز. وتدعو قوائم طعامها إلى نصف جريب فروت في كل وجبة مع بروتين يعزز التمثيل الغذائي والخضروات غير المحدودة والحبوب المضادة للالتهابات والدهون الطبيعية المشبعة.
تساعد مضادات الأكسدة والدهون الطبيعية على تهدئة الالتهابات المرتبطة بعملية الأيض البطيئة. البروتينات والخضروات الغنية المضادة للأكسدة تعزز عملية التمثيل الغذائي. وتساعد الحبوب القديمة مثل الكينوا والفاروز والتيف والهجاء على منع طفرات السكر في الدم والالتهابات التي يمكن أن تحفز تخزين الدهون في البطن والرغبة الشديدة والانتفاخ. إن إضافة الحبوب القديمة إلى الجريب فروت على العشاء هي استراتيجية جديدة تتيح لك "الاستيقاظ ببطن مسطح" وفقاً للدكتور أوز.
"لقد رأينا بالفعل أدلة على أنه يعمل" ، قال الدكتور أوز. الأشخاص الذين جربوا قائمة الدكتور بتروتشي في اختبار للدكتور أوز شو أفادوا أنهم فقدوا ما يصل إلى تسعة أرطال في سبعة أيام. وقالت النساء اللواتي جربن القوائم الموجهة للجريب فروت لفترة أطول إنهن فقدن ما يصل إلى 30 رطل في 12 أسبوعا.
ابتكر أخصائيو التغذية في عالم المرأة خطة قائمة على نظام غذائي تابع للدكتور بتروتشي يحافظ على السعرات الحرارية منخفضة ليحقق نتائج ستلاحظها بسرعة ويحصل على متعة الانتفاخ. وتشمل الخطة المغذيات للحد من الرغبة الشديدة في الجوع.
اشربي الكثير من الماء ، واستخدم الإضافات فائقة الانخفاض التي تريدها مثل التوابل ، والخل ، والمُحليات الخالية من السعرات الحرارية. استشر طبيبك دائما قبل البدء في اتباع نظام غذائي جديد.
