إذا كنت تميل إلى النوم بمجرد أن يضرب رأسك الوسادة ، فيمكنك أن تضعها في كونك نائمًا جيدًا ، ولكن قد لا يكون ذلك جيدًا! إن النوم السريع غالباً ما يشير إلى حرمان شديد من النوم ، وربما حتى اضطراب في النوم. ومن العلامات الأخرى للحرمان من النوم درجة عالية غير عادية من الاندفاع ، والنسيان ، والجوع بشكل غير عادي ، وصعوبة التركيز.
شكرا لك. نحن نقول هاتين الكلمتين كل يوم ، في كثير من الأحيان دون تفكير أو شعور. ولكن عندما نعني ذلك حقًا ، فإن الامتنان يمكن أن يحظى بقبضة إيجابية. وفي الواقع ، فإن التعبير عن الامتنان يترجم في الواقع إلى تحسين الصحة. وقد وجد الدكتور روبرت إمونز ، الأستاذ بجامعة كاليفورنيا في ديفيس وأحد الباحثين البارزين في مجال الامتنان ، أن الامتنان يمكن أن يساعد الناس على زيادة "نقطة التحديد&q
عادةً ما تكون داكوتا جونسون الرياضية ذات الأقفال الطويلة ، قد قررت تغيير الشعر بشكل كبير. قطعت نجمة "Fifty Shades of Grey" شعرها إلى شكل أنيق وحاد: ربما أنها تستعد لفصل صيف حار في مدينة نيويورك ، أو مجرد الانتعاش في الحرية التي تملكها الآن بين أن تكون مرتبطة (الحصول عليها؟) إلى امتياز "Fifty Shades" والمظهر الطبيعي والشخصية لشخصيتها. في كلتا الحالتين ، نحن نحب الجديد "القيام بها. لأكون صريحًا ، نلعب تمامًا مع كل ما تريد أن تفعله بشعرها ، طالما أنها تحافظ على تلك الانفجارات الرائعة. قامت جونسون بتجربة عدد قليل من وظائف الصبغة - People PeopleWatch تطلق عليها اسم &q
