فكرت في ترك فيس بوك؟ بالتأكيد ، نشر مقاطع الفيديو الخاصة بالقطط والبقاء على اتصال مع الأصدقاء القدامى والقيام في بعض الأحيان بمراقبة حياة شخص ما قد يجعل فكرة النقر على زر "إلغاء التنشيط" تبدو مجنونة ، ولكن قد يعيق الفيسبوك سعادتك.

وجدت دراسة حديثة أن حذف Facebook قد يخفض مستويات الإجهاد بنسبة 55 بالمائة. قام باحثون من معهد أبحاث السعادة (نعم ، إنه موجود بالفعل) بتقسيم 1،095 متطوعًا إلى مجموعتين ، حيث استمرت مجموعة واحدة في نشاطها اليومي على Facebook ، بينما اضطرت الأخرى إلى العمل دون اتصال. بعد أسبوع واحد فقط ، ذكر 88٪ من الأفراد في المجموعة التي ذهبت إلى فيس بوك أنهم أقل غضبًا وأكثر حماسة وتجربة أكثر في الحياة. كما لاحظوا ارتفاعًا في حياتهم الاجتماعية. من ناحية أخرى ، فإن أكثر من 55 بالمائة من الأفراد الذين استمروا في استخدام فيس بوك بشكل طبيعي كانوا أكثر عرضة للإجهاد.



4 لصوص للسعادة.. اكتشفهم الآن! (شهر فبراير 2021).