من أي وقت مضى وجدت نفسك تتدلي في نهاية الذكاء وتتجه مباشرة لذروة كبيرة (وأقرب باينت من الآيس كريم)؟ يمكنك الوصول أخيرا للهاتف ، صب قلبك إلى bestie الخاص بك ، وفجأة العالم يبدو أكثر إشراقا.
في دراسة حديثة ، وجد الباحثون أن "مشاركة الحمل" مع شخص قريب منك خلال وقت عصيب يمكن أن يكون له نفس التأثير المريح كعناق! وأننا أفضل تجهيزًا للتعامل مع الإجهاد العاطفي عندما نكون أو نشعر بالقرب من الأشخاص الذين نثق بهم. ولكن حتى معانقة شخص ما لا تقترب منه ، لا يزال بإمكانك تعزيز قدرتك على التأقلم.
هل تبحث عن طريقة ممتعة وسهلة للحصول على قوام رشيق؟ المشي هو تمرين رائع منخفض التأثير يمكن أن يساعدك على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز مزاجك ، وتحسين صحتك العامة. وأفضل جزء؟ لا يتطلب المشي...
"حياتك يمكن أن تتغير بين عشية وضحاها." أود أن أتفق مع ذلك. في هذا العام ، بدأ السرطان ينمو في جسدي ، وأخذ منه "0 إلى 60 في 60 ثانية" ، وقبل أن أعرف ذلك ، كان لدي المرحلة الرابعة عنق الرحم السرطان المصاب بأورام متعددة في الحوض والانبثاث الصغير لعظمي العاني والرئتين. كيف يمكن أن يحدث هذا لسيدة تبلغ من العمر 32 عامًا أصلاً ، كانت قبل ستة أشهر تعاني من مسحة عنق الرحم طبيعية وتم اختبارها سلبيًا لفيروس الورم الحليمي البشري؟ يفسر عدم وضوح تشخيصي غير المبرر لماذا ، على
