في حين أن العمل يمكن أن يكون مصدرا للمتعة والفخر ، إلا أنه يجعل بعض الناس مرضيا حرفيا! ثلث الأمراض التي يصاب بها الناس تأتي من الإجهاد المتصل بالعمل. إذا كنت تشدد على عدم وجود مهلة زمنية ضيقة ، فتذكر أن هذا القلق قد ينتهي بك إلى إرسالك في إجازة مرضية لمدة ستة أسابيع.
قد تبدو هذه الإحصائيات متطرفة قليلاً ، ولكن دعونا نتجول في كيفية تأثير عملك على الإجهاد المزمن. إذا كنت تتعرف على أي من الحالات أدناه ، فمن المحتمل أنك تشعر بالتأثيرات السلبية للإجهاد - والشعور بجمال أقل!
فيما يلي عوامل العمل التي قد تؤثر على إجهادك المزمن:
- مهام مملة ومتكررة
- مستوى منخفض من السيطرة
- مزعج زملاء العمل ، أو عدم وجود أصدقاء في مكان العمل
- مستوى منخفض من الأمن الوظيفي
- نوبات ليلية وتحولات دوارة
- التعرض للضوضاء الصاخبة
