نحن جميعًا على دراية بالأرجل الطويلة والسيولة الخالية من الدهون والعارضة من العارضات المفضلات لدى فيكتوريا سيكريت. الأجساد التي تحسد الحسد من هذه بنات رائع هي بعض من أكثر تحدثت عن "إلهامات الجسم" في هذه الصناعة. بالتأكيد ، تولد هذه الملائكة مع علم الوراثة المذهل ، ولكننا نميل إلى نسيان أن الكثير من العمل الشاق يذهب إلى جعل أجسامهم هي المعابد اللونية التي تفتخر بها صناعة النماذج نفسها. تحدثنا مع Lindsay Ellingson ، كل النجوم السابقين في VS Angel والشريك المؤسس / المدير الإبداعي لـ Wander Beauty ، حول كيف تحافظ على رقمها مناسبًا بما يكفي لمشوار مثل هذا المدرج الشهير. لقراءة كل التفاصيل!
Youbeauty : ما هو جدول التمرين الأسبوعي؟
Lindsay Ellingson: إذن ، أنا دائم التنقل ، مع عرض الأزياء وكذلك العمل على Wander Beauty ، لذا أحاول الحصول على ثلاثة تمرينات أسبوعيًا ، واحدة كل يومين ثم استراحة في عطلات نهاية الأسبوع. أنا أحب اليوغا. أذهب إلى yoga216 وهو رائع لأن الدروس صغيرة ؛ هناك 6 أشخاص فقط في كل مرة ، بحد أقصى. ويتم تسخينها إلى 90 درجة حتى تحصل على العرق والتخلص من السموم ، إنها رائعة.
YB: إلى جانب اليوغا ، ما هي التدريبات الأخرى التي تقوم بها؟
جنيه: حسنا ، أنا أحب ركوب الدراجات. أنا وزوجي الدراجة في جميع أنحاء المدينة. في كثير من الأحيان سوف نذهب إلى الجانب الغربي من الطريق السريع ونلتقط القليل من العلاج في Shake Shack قبل أن نتوجه إلى المنزل.
YB : كم تدوم تدريباتك عادة؟
جنيه : إنها تدوم عادةً ساعة ، وأحيانًا ساعة و 15 دقيقة. لذلك ، لا شيء مجنون ، لكنه يعمل بالنسبة لي وأنا أحب أن التجربة كذلك. مثل ، بالأمس حاولت هذا التمرين الجديد. انها في وجهي ، IIdi Pekar. لديها هذا تجريب جديد يسمى اللياقة الإبداعية: EMS التدريب. ستحصل على مشبِّك العضلات الكهربائي هذا ، وسيكون عليك فقط العمل لمدة 20 دقيقة ، وهو ما يعادل العمل لمدة ساعة ونصف الساعة. انها حقا مجنون. أساسا يعمل الجهاز من 10 أجزاء مختلفة من الجسم ويتم تنشيط 90 في المئة من عضلاتك في وقت واحد.
YB: هذا رائع! لذا ، قبل التصوير الكبير أو عرض الأزياء ، هل تتغير التدريبات الخاصة بك؟
جنيه : نعم ، لقد عملت مع Ballet Beautiful في الماضي قبل عرض أزياء Secret's Victoria. لدي قطعة ملابس داخلية تطرح ، لذلك عندما يكون لدي أحد هذه البراعم ، أقوم بالتأكيد بالتسجيل. انها مجرد تجريب مدهش. حقا نغمات ، ويطيل ويعطيك هذا الجسم راقصة جميلة ، وهو أمر عظيم بالنسبة للنمذجة لأنك لا تريد أن السائبة أكثر من اللازم.
YB: صحيح جدا. وكيف تحافظ على جدول التمرين أثناء السفر للعمل؟
جنيه مصري : أسافر مع أوزان الكاحل ، والتي يمكنك الحصول عليها على الأمازون. وأنا فقط وضعت اثنين ونصف جنيه على كل كاحل ، ولدي روتين أن أفعل ذلك نغمات بلدي متوهج والفخذين الداخلية. يمكنك وضعها على معصميك أيضا. إنها سهلة بالفعل لأنها محمولة. إنه يضيف خمسة كيلوجرامات إضافية إلى حقيبتك ، لكنني أعتقد أنه يستحق ذلك تمامًا لأنك لا تعرف أبدًا ما إذا كان هناك صالة ألعاب رياضية ستكون فيها.
YB: ذكي جدا! وهل لديك الغذاء الصحي المفضل؟
جنيه: نعم ، أنا حقا في الفواكه الاستوائية مثل المانجو ، وفاكهة التنين ، وأنا أحب شرب حليب جوز الهند بعد التمرين. فقط يعطيك ذلك دفعة إضافية من الطاقة. أو سأقوم بإعداد مشروب زبدة اللوز والفراولة وهو مصدر جيد للبروتين بعد التمرين.
YB: تبديل التروس قليلاً للجمال ، ما أفضل نصيحة تجميلية بعد التمرين؟
جنيه: عادةً ما أتدرب في الصباح ، ويجب أن أهرع إلى اللقاء بعد ذلك ، لذلك بعد أن استحم كل ما سوف أضعه هو غسول خفيف لا يثبط مسامي ، ومن ثم سأستخدم Wander Beauty On -The-Glow Stick - على جانب واحد هو إضاءة وعلى الجانب الآخر انها أحمر خدود كريم يمكن استخدامها على شفتيك والخدين. انهم كريم مقرها بحيث بشرتك سوف تتنفس؛ سوف تبدو صحية ومتوهجة. انها سريعة وسهلة للقيام به. لذلك يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتعبئتها في حقيبة الجيم ، ثم رميها على ماسكارا صغيرة عليها وتعيينها بالكامل. لذلك فهو يخفض حقاً حقيبتك للماكياج ويسمح لك بإجراء مكياجك بسرعة والعودة إلى العمل.
YB : صحيح. أي نصائح أو حيل لكيفية استخدام المنتج واندر الجمال؟
LE: لدينا المنور جميل جدا على جلدك. هناك العديد من الطرق لبسها - يمكنك ارتدائها على عظمة الحاجب ، على عظام الوجنة ، أسفل أنفك لجعلها تبدو أقل حجماً ، الزاوية الداخلية لعينيك لتجعلك تبدو أكثر نضارة ، على غطاء الخاص بك - يمكنك ارتدها كغسل للون على شفتك. هدفي الكامل مع واندر بيوتي هو تبسيط إجراءات تجميل المرأة وجعلها مستحضرات تجميل مبتكرة وسهلة ومتعددة المهام تعتمد على النساء أثناء الحركة مما يجعلهن يشعرن بمظهر رائع وواثق.
تم تحرير المقابلة وتكثيفها.
