ووجد تحليل لـ 39 تجربة ودراسة نُشرت منذ عام 1900 أن تناول نظام غذائي نباتي قلل من متوسط عدد ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى الأشخاص ، مقارنة بأكل واحد من اللقاحات. ولكنك لا تحتاج إلى الخضوع الكامل للحصول على تأثير إيجابي على BP الخاص بك. يمكنك أن تحدث فرقا من خلال تقليص اللحوم ، بالإضافة إلى الملح والسكر ، بينما تتمتع بحماية الشريان المغنيسيوم في اللوز ودقيق الشوفان ، الكالسيوم في التوفو واللبن الزبادي غير الدهني والبوتاسيوم من الشمام والقرنبيط.
أود أن أسأل إذا كنت تتذكر أن ورشة عمل الجمال التي تم استضافتها في وقت سابق من هذا الصيف من قبل كيم كارداشيان وفنان الماكياج الخاص بها ماريو ديديفانوفيتش ، ولكن رؤية الإنترنت لم تتوقف عن الحديث عنها منذ ذلك الحين ، أنا متأكد من أنها لا تزال جديدة إلى حد ما في ذاكرة. لحسن الحظ بالنسبة لأولئك منا في انتظار المزيد مع التنفس المدقع ، ومع ذلك ظهرت معلومة أخرى من المعلومات حول هذا الحدث ، وهو أكثر العصارة بعد. ويأتي أحدث تقرير من الخطوط الأمامية لورشة العمل من أرابيلي سيكاردي م
عندما يتعلق الأمر بالموضة ، قد يكون من الصعب أحيانًا التميز عن الآخرين. ومع ذلك ، فإن اتخاذ خيارات جريئة للأزياء يمكن أن يساعدك في الإدلاء ببيان والتعبير عن شخصيتك الفردية. سواء كنت ترتدي ألوانًا...
