سواء كان ذلك من أجل إعادة نصائح اللياقة البدنية أو تصفح وصفات صحية ، فإن ساعات العمل التي ننفقها على Pinterest تكون منتجة تمامًا ، أليس كذلك؟ نظرًا لأنه ليس كل شخص لديه الوقت للتأجيل على موقع Pinterest ، فقد قمنا بمسح ألواحنا المفضلة للحصول على أفضل الدبابيس لهذا الأسبوع ، لذا لن تضطر إلى ذلك. استمتع - وتأكد من اتباع YouBeauty على Pinterest حتى لا تفوت أي شيء!

1. صحية الأفوكادو تراجع

هذا اللبن الرائب الأفوكادو المغطى بالزبدة هو المربى بالبروتين والدهون الصحية للحصول على وجبة خفيفة مليئة بالحشوة. قدميها مع قطع الخضار أو رقائق البيتا للحصول على طبق مثالي.



2. 27 كسول فتاة مسمار الفن أفكار

الحب مسمار الفن ولكن أكره الوقت والجهد الذي يدخل في العملية برمتها؟ محشو هذا مسمار الفن مسمار مع خارقة مسمار سريع للالخالق لافتة للنظر.

3. 6 من السهل أقنعة الشعر محلية الصنع

لسلسلة لامعة وملساء ، مخزن مؤن الخاص بك هو الآن متجر الجمال المفضل لديك! أقنعة الشعر المنزلية هي العلاج المثالي الذي يمنحك شعرا صحيا دون كسر البنك.

4. 4 تمارين لرفع الثدي

أعط ثدييك دفعة مع هذه التمارين السريعة التي ستدرب صدرك وتبني العضلات للحصول على مظهر أكثر روعة.



5. اليوغا بوز التي تعزز الطاقة ويعالج الصداع

علاج صداع المزاج وتعزيز الدورة الدموية مع هذا المنصب اليوغا بسيطة. مكافأة إضافية؟ وتمتد هذه الحقيبة أيضًا على الجزء العلوي من الظهر والرقبة ، والتي نادرًا ما تحصل على فرصة التمدد.

كيف تصنع سلاحا من زجاجات المشروبات الغازية (قد 2022).