فقط عندما تعتقد أن اتجاه تعقب اللياقة البدنية يتباطأ ، فإن واحدة جديدة تصل إلى السوق. من المرجح أن تستمر أجهزة تتبع النشاط الشخصي هذه في تحقيق نتائج جيدة لأنها تجعلك تدرك دائمًا مدى تحركك خلال النهار - أو إلى أي مدى لا تفعل ذلك ، والذي يعد في العديد من النواحي أكثر إحصائيات صحية. إنهم مدربون ، يحفزونك ويأذونك قليلاً لضمان اتخاذ خطوات ، حرق السعرات الحرارية وحتى الحصول على قسط كافٍ من النوم. اذا، اي واحد جيد لك؟ واصل القراءة!
1 نايك فيول باند
تتحرك فرقة نايك فيول (150 دولارًا) بطريقة وتتبع النشاط والألعاب في سوار معصم واحد أنيق وسهل الاستخدام. مع لمسة زر واحدة في وسط الفرقة ، يمكنك التمرير خلال الخطوات والسعرات الحرارية والوقت. يضيف القانون الرابع - NikeFuel - عنصر الألعاب. تتيح لك هذه النقاط ذات الحدود الغامضة مقارنة نفسك بمستخدمي الوقود الآخرين وإلغاء تأمين شارات من النوع الاجتماعي. ميزة أخرى رائعة: يمكنك مزامنة بياناتك لاسلكيًا مع تطبيق iPhone من خلال الضغط باستمرار على الزر. لا تحتاج الفرقة أبدًا إلى ترك معصمك باستثناء رسومها الأسبوعية. يأتي Nike Fuel بثلاثة ألوان فنية: أسود ، ثلج أسود شبه شفاف أو ثلج أبيض.
2 Up by Jawbone
هذا سوار التتبع المُجدد حديثاً يحصل على الكثير من الأشياء بشكل صحيح. الجهاز نفسه رقيق ومرن ويأتي في الكثير من الألوان الزنبركية. يسجل تطبيق iPhone النجم كل قطعة من البيانات التي يمكن أن تفكر فيها - عدد الكيلومترات ، السعرات الحرارية التي تم حرقها وتؤكلها ، أنماط النوم وحتى انحسار وتدفق المزاج الخاص بك إذا اخترت تسجيلها. ميزته البارزة هي المنبه الصامت المهتز الذي يحسب وقت الاستيقاظ المثالي الخاص بك بناءً على دورات نوم الريم. نحن نحب أيضًا وظيفة "الإحصاءات" ، التي تقدم اقتراحات حول كيفية تحسين صحتك استنادًا إلى ما يتعلمه الجهاز عنك. التعديل الوحيد الذي نتمناه هو نظام مزامنة أفضل. تصل قيمة Jawbone (129.99 دولارًا) إلى 10 أيام بدون رسوم ، ولكنها تتطلب سلكًا إضافيًا وتزامنًا فقط لتحديد الأجهزة المحمولة.
3 Bodybugg
نظرًا لأن جهاز التتبع الأصلي الذي تمت رؤيته على "The Biggest Loser" ، فإن جهاز Bodybugg (119 دولارًا) قد سمى تقنية التقاط الحركة عن طريق أخذ قياس التسارع (حركة الجسم) ودرجة حرارة الجلد وغيرها من البيانات في حسابات حرق السعرات الحرارية. ولعل هذا هو السبب في أنه يبدو أنه يقوم بأفضل وظيفة لإضفاء المصداقية على جميع حركتك بدقة - وليس فقط الخطوات. وعلى الرغم من أن هذه الأجهزة المنزلية تشبه الأجهزة المنزلية الأخرى ، إلا أن بعض المستخدمين قد يفضلون حقيقة أنها توضع في أعلى الذراع بدلاً من التخبط على المعصم. البرنامج ، وخاصة سجل الطعام ، سهل الاستخدام وقابل للتكيف. على سبيل المثال ، يمكنك الآن دمج معلومات BodyBugg في حساب SparkPeople الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، يتم مزامنته لاسلكيًا مع الأجهزة المحمولة لمراقبة على الطيران. بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام ، تحتاج إلى شراء خطة اشتراك بقيمة 6.95 دولار في الشهر من أجل الاستمرار في استخدامها ، لذلك قم بمعالجة ذلك في السعر.
4 فيتبيت: الرمز البريدي ، واحد و فليكس
لدى Fitbit ثلاثة أجهزة تتبع للاختيار من بينها. الرمز البريدي (59.95 دولار) وواحد (99.95 دولار) صغير ولطيف ، مثل شخصيات الرسوم المتحركة المصغرة. كل مقطع على حدة على حزامك وكلاهما يعمل على بطارية طويلة العمر. الفلكس (119.95 دولار) هو سوار معصم أسود أنيق ويتم شحنه عبر الكابل. كل ثلاثة القيام بعمل متفوق من خطوات تسجيل والمسافة وحرق السعرات الحرارية. يتتبع الرمز البريدي أيضًا الإحصاءات ، مثل تسلق السلالم ودورات النوم ، في حين أن فليكس يذهب إلى أبعد من ذلك من خلال تتبع الدقائق النشطة ونوعية النوم. تستخدم جميع أجهزة Fitbit "dongle" المسمى بشكل فاضح للمزامنة - يمكنك وضعه في منفذ USB لنقل البيانات لاسلكيًا. برنامج التحليل لافتة للنظر وبديهية.
5 MOVband
تريد تراجع إصبع قدمك في تتبع النشاط؟ عند 29.95 دولار ، قد يكون سوار المعصم الرقيق هذا مجرد تذكرة. مزودة ب 3 أوضاع ، تسمح لك MOVband بالتبديل بحرية بين الوقت ، الأميال الكلي و "الحركات" - أداة مساعدة لأي نشاط بخلاف الخطوات. تُمنح علامات ميل مع عصابات ملونة صغيرة تنزلق إلى السوار ، وهي تقنية منخفضة ، ولكنها تحفز بشكل مثير للدهشة. إذا انضممت إلى برنامج MOVchallenge ، فيمكنك تسريع نفسك ضد مستخدمين آخرين أو إعداد صفحة جمع تبرعات شخصية. يمكن أن يكون برنامج التتبع قليلاً ، ولكنك قد تحصل على قراءات أكثر دقة عن طريق وضع الفرقة في جيبك أثناء أنشطة مثل التدريبات الإهليلجية أو الرقص أو القفز على الحبل.
