من أي وقت مضى نجا من تجريب مرهقة للغاية ، ثم واجهت صعوبة في الخروج من السرير ، ناهيك عن المشي ، في صباح اليوم التالي؟ بعد ذلك ، اختبرت DOMS - تأخر ظهور ألم العضلات - وهي ظاهرة تصيب عادةً خلال 12 إلى 24 ساعة بعد التمرن والقرابة بعد 48 ساعة من التمرين.
على الرغم من أن معظم الأمريكيين متفائلين بأنفسهم ، إلا أننا نستطيع جميعًا استخدام القليل من المزاج بين الحين والآخر. ولكن كيف؟ وقد درس الباحثون في مجال علم النفس الإيجابي ذلك. كما قد يشتبه ، سيكون عقلنا هو الذي سيجعلنا في كل مرة! وفقا لسونيا Lyubomirsky ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة كاليفورنيا ومؤلف كتاب &quo
إذا كنت من عشاق العناية بالبشرة ، فمن المحتمل أنك سمعت عن عجائب مصل الوجه. تركيبة قوية ومركزة مصممة لاستهداف مشاكل محددة للبشرة ، أصبحت الأمصال عنصرًا أساسيًا في العديد من روتين الجمال. ومع ذلك ، مع...
