المفتاح لعلاقة سعيدة ليس تاريخ ليلة والورود (على الرغم من أن ذلك لا يضر). إنها تتخلى عن الحكمة التقليدية وفي بعض الأحيان تحارب غرائزك الخاصة. "الأزواج الذين يعتمدون على مشورة الزواج القديمة غالباً ما يضعون أنفسهم للإحباط وأقل من العلاقات المثالية" ، يقول بول هوكيمير ، دكتوراه ، وهو أخصائي في الزواج والأسرة مرخص في نيويورك. "يجب أن تكون الزيجات مرنة وديناميكية وتعكس ما يحدث في الوقت الحاضر". فيما يلي سبع طرق لكسر القواعد وتقوية الروابط الخاصة بك.
نيكس فكرة الحب غير المشروط. الحب الحقيقي لا يعرف حدود ، أليس كذلك؟ يبدو الأمر رومانسيًا ، لكنه غير واقعي ، يشير إلى Hokemeyer. "الحب غير المشروط هو قصة القصص الخيالية التي تدرس للمرأة في سن مبكرة جدا" ، كما يقول. "ومع ذلك ، فإن هذه النظرية ليس لها مكان في علاقة البالغين لأنها تضع معيارًا منخفضًا جدًا للعلاقة. لا يجب على الشريك أن يتعلم أنه مهما تصرف بشكل سيء ، فسوف يُغفر له دائمًا. "بالتأكيد ، أنت تريد أن تدوم علاقتك بأوقات عصيبة ، لكن الأزواج الأصحاء لا يأخذون بعضهم البعض كأمر مسلم به - فهم يحترمون صفقة بعضهم البعض. قواطع. أيضا ، دون وضع حدود على الحب ، تدرب نفسك على التغاضي عن علامات التحذير الرئيسية - السلوك المالي غير المسؤول ، والاعتداء العاطفي ، والإهمال الجنسي - التي يمكن أن تضر وتضعف العلاقة مع مرور الوقت.
لا تشتري في خيال "The One". عندما تكون الأوقات صعبة ، من الشائع أن نتساءل: "هل تزوجت من الشخص المناسب؟" لكن Mort Fertel ، مبتكر Camp Relé-Tele-Boot Camp ومؤلف كتاب "الزواج اللياقة البدنية: 4 خطوات لبناء والحفاظ على الحب الهائل "تقول أن الزيجات الناجحة لا تحدث عندما تجد الشخص" الصحيح "، ولكن عندما تحب وتعمل على العلاقة التي أنت فيها. هذا لا يعني أنك يجب أن تكون يتذمر من عاداته في لعبة الفيديو أو آداب الطاولة المهتزة - إنه يتعلق بتوقعات واقعية وفهم آليات علاقة صحية. يقول فيرتل: "الحب ليس لغزًا ، ويجد أنه ليس مسألة حظ". "إذا كنت تريد الشخص المناسب ، فكون الشخص المناسب. نموذج السلوك الذي تتوقعه من شريك حياتك. أنت فقط تحصل من علاقة ما تضعه فيه. "
ضع في 70 في المئة. نسمع دائمًا أن شخصين يحتاجان إلى سحب وزنها ، ولكن لا يجب أن تكون العلاقة دائمًا 50/50. يقول فرتيل: "يمكن لمبادرة أحادية الطرف الواحد أن تغير زخم الزواج". ربما هذا يعني عدم التوهج عندما يمضغ الشخص مع فمه مفتوحًا أو يأخذ الطعم عندما يضغط على الأزرار. يمكن أن يعني حتى حضور جلسة علاجية بدونه ، إذا لم يكن مستعدًا لذلك ، ثم تطبيق ما تعلمته. كن أكبر شخص مرة أو مرتين وسيعود على الأرجح لصالحك.
كن أناني في السرير. ويركز الأزواج الذين يرتاحون جنسيا على متعة خاصة بهم ، وليس على شركائهم ، وفقا لدراسة أجرتها جامعة كوانتلين بوليتيكنيك في كولومبيا البريطانية. لذا اطلب منه إجراء عملية تدليك ، أو أعط نفسك يدك أثناء ممارسة الجنس ، أو دعه يعطيك الجنس الفموي دون التشديد على كيفية نظرك أو شم رائحته. لن يمانع - وجدت دراسة عام 2009 نشرت في المجلة الدولية للصحة الجنسية أن الرجال لديهم مواقف أكثر إيجابية حول الأعضاء التناسلية للإناث أكثر من النساء. يقول هوكمير: "يجب على النساء ألا يخجلن من تلبية احتياجاتهن البدنية". "لا تنتظر أن يتم السعي وراءها أو من أجل المتعة. اصنع ذلك لنفسك."
تجنب أخذ استراحة. تذكر في المدرسة الثانوية عندما كان الترياق للكسر "يأخذ استراحة؟" قد يكون هذا قد نجح في سنوات المراهقة الخاصة بك ، ولكن عندما تكون الأوقات صعبة ، فإن قضاء الوقت بمفرده يمكن أن يكون فكرة سيئة. "كثير من الأزواج يجادلون لأنهم يشعرون بأنهم عاطفيين عن بعد ، وأخذ مساحة سيؤكد هذه المشاعر ،" يقول Fertel. "قد تشعر بالارتياح في الأيام أو الأسابيع التالية للفصل ولكن لمجرد أن الأمور تبدو أفضل ، فهذا لا يعني أنها أفضل. هذا تمييز مهم. "لكي تكون واضحًا ، فإن قضاء الليل في منزل أمك لتنفيس البخار هو شيء واحد. الخروج أو تجربة فصل التجربة شيء آخر. ويقول: "إذا كان لديك أي أمل في أن تتصالح مع زوجك ، فإن أخذ المساحة سيجعل ذلك أكثر صعوبة".
الذهاب على طول للحصول على. لماذا يجب أن تتخلى عن حلقات متتالية من "The Bachelorette" عندما يريد أن يرى نقلة في الحركة؟ لأنه ، في بعض الأحيان ، سوف يضع احتياجات شركائك قبل أن تحصل على مكافآت كبيرة. "في حين أنه من المهم الحفاظ على استقلاليتك حول القضايا الكبرى مثل المكان الذي يجب أن تعيش فيه وخياراتك المهنية ، يمكن أن يكون من الجيد ترك قضايا صغيرة مثل خيارات الأفلام والمطاعم تنزلق" ، كما يقول Hokemeyer. "في كثير من الأحيان ، يتخذ الشركاء مواقف صارمة تخدم نفسهم ولكنهم يهددون رفاهية علاقتهم. بالتخلي عن إرادتك ، فإنك تظهر لشريكك أنك تقدرها وسعادتها ".
توقف عن إعادة صياغة المشاكل القديمة. إنها حقيقة عالمية في أي علاقة: هناك بعض المشاكل - سواء كانت إدمان الرسائل النصية أو عدم قدرته على وضع طبق في غسالة الصحون - لن يموت أبدًا. والإشارة إلى ذلك ، حتى بشكل بنّاء ، لن تجعلهم يرحلون. يقول فيرتل: "لا يمكنك أبدًا أن تخبر نفسك عن مشكلة تصرفت بها نفسك". ما هو أكثر من ذلك ، يمكن لجلسة ماراثون لإيجاد حل للمشاكل أن تخلق شعورا زائفا بالإنجاز. يقول فيرتل: "بعد محادثة طويلة ، قد يشعر الزوجان بالارتياح لأنهما قاما بتنقية الهواء وحققا تقدمًا ، لدرجة أنهما أقنعا أنفسهما بأن المشكلة قد حلت". "ولكن بعد الحديث عندما يبدأ العمل الحقيقي لـ" القيام "و" الإظهار "." هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تظل صامتًا إذا كان شخصك متأخرًا باستمرار أو يعرض سلوكًا أخرقًا أو غير محترمًا. ولكن إذا وجدت نفسك بعد محادثة متينة تمسك بها بانتظام ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية. "إن المعالج الجيد سيركز على الحلول ، وليس عليك أن تعيد صياغة المسألة" ، كما يقول.
