في دراسة حديثة ، قام الباحثون بقياس مستوى هرمون الإجهاد الكورتيزول في المشاركين أثناء خضوعهم للمقابلات الشخصية ولديهم مشاكل في الرياضيات في رؤوسهم. خمسة وتسعون في المئة أظهرت طفرات الكورتيزول. لا مفاجأة هناك. ما كان لافتاً للنظر هو أنه عندما شاهد الناس المشاركين من خلال مرآة ذات اتجاه واحد ، ارتفع الكورتيزول أيضًا ، أي ما يقرب من ثلث الوقت (حتى عندما كان الشخص الذي يراقبه هو الآخر). في الواقع ، مجرد مشاهدة شريط فيديو للوضع المجهد جعل 24 في المئة من المراقبين أكد من الناحية الفسيولوجية.
اقرأ المزيد: ثلاث طرق للسيطرة على الإجهاد الصحيح هذا الثاني
