إذا كنت مثلنا ، لديك فرك مدقق للجسم يجلس في الحمام الذي لم يتم تغييره لفترة طويلة. (لن نسأل كم من الوقت إذا لم تفعل ذلك!) بين التطهير والتكييف والحلاقة ، فإن الوصول إلى تلك الجرة يمكن أن يشعر وكأنه تساهل لا لزوم له عندما تحاول فقط الدخول والخروج والقيام به.ولكن عليك إعادة النظر إذا كنت تريد جسمًا شابًا ، تحث طبيبًا شائعًا في مجال الأمراض الجلدية في هوليوود على أن يقول إن التلميع يتجاوز التقشير فقط. يقول هارولد لانسير ، العضو المنتدب ، مؤلف كتاب "الأصغر: طريقة مكافحة الشيخوخة المتقدمة للبشرة المشعة": "لوضع المكابح على علامات الشيخوخة في جميع أنحاء جسمك ، يعد التلميع ضروريًا". الجسم مطابقة وجهك مع تقدمك في العمر. وكما نعلم من تلك اللقطات التي لا نظير لها من المشاهير والتي تقارن اليدين والصدور المرقّطة ببشرة الوجه ، لا يوجد هروب أكبر في السن من جسد متجعد لا يتطابق مع وجه متوهج. "عندما تقوم بتقشير جسمك ، فإنك تحفز بشرتك على التصرف يقول الدكتور "لانكر": "إن الشباب يستفيدون من قوة الشفاء الفطري". يعزز التلميع عملية تجديد الخلايا ويعزز إنتاج الكولاجين والمرونة بطريقة مماثلة لتقشير وجهك ، كما يقول. ومع ذلك ينصح الدكتور لانسر المرضى بإجراء فرك كامل للجسم مع كل دش ، ونحن نعلم أن هذا غير واقعي للجميع. لحسن الحظ ، يمكن أن تؤدي العادة الأسبوعية إلى جني فوائد واضحة أيضًا ، كما يقول جوشوا زيشنر ، مدير الأبحاث التجميلية والأبحاث السريرية في مركز ماونت سيناي الطبي في نيويورك ، "يستغرق الأمر أسبوعًا أو ما إلى ذلك حتى تصل خلايا جلد الطفل إلى الأعلى يقول الدكتور زيشنر: "إن البشرة تحتاج من الجلد إلى الطبقة السفلى من الجسم ، وتحتاج الخلايا إلى تكوين ما يكفي ليعطي البشرة مظهرًا باهتًا ، ولذلك أعتقد أن تنظيف كل يوم ليس ضروريًا ، وأوصي مرة واحدة إلى مرتين في الأسبوع". سواء تراجعت أسبوعيًا أو أكثر ، فهناك طريقة أكثر فاعلية للقيام بذلك. إليك طريقة الدكتور لانسر: ضع المقشر على البشرة الجافة بأيدٍ جافة. ثم رطب يديك ، والبدء من القدمين والعمل طريقك حتى جزء واحد من الجسم في وقت واحد ، وتدليك فرك مع حركات دائرية. تنفق حوالي دقيقة في كل ساق وكل ذراع للتخلص تماما من الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت الزائدة. يحذر الدكتور لانسر قائلاً: "تجنبي مناديل الحمام وقفازات الاستحمام ، لأن البكتيريا ستنمو فيها إذا لم تغسل بكل استخدام". إيلاء اهتمام خاص لمناطق الشيخوخة. المناطق الخشنة التي تتعرض للشيخوخة المبكرة تشمل اليدين ، المرفقين ، ظهور الفخذين والركبتين والكعب والقدمين. وأينما يكون هناك خشونة أو قشور أو أضرار أشعة الشمس أو الدمامل ، خذ لحظة لتزويدها برعاية تلميع إضافية. شطف ، تطهير ، بات الجافة وتغذي . عند الانتهاء من التنظيف والتجفيف ، سيساعد تطبيق المرطّب أو زيت الجسم بسرعة في تأخير الشيخوخة من خلال تحسين الملمس والنغمة. مرة أخرى ، إضافة الماء إلى مناطق التجاعيد مثل المرفقين والكعب والركبتين.الآن للمرح جزء! هناك الكثير من الدعك لذيذ وكريمات الشفاء لمحاولة. تحقق من معرضنا من اللقطات التي سوف تساعد على الحفاظ على جسمك يبحث وشعور دائم الشباب.
