إن لعب "شخص ما اعتدت معرفته" على تكرار دائم أثناء البكاء في كومة من النفخات هو طريقة مقبولة تمامًا للحصول على تفكك. لكن عندما تصل إلى نصف باينت الخاص بك في Cherry Garcia - على الرغم من حقيقة ، من الذي يعد؟ - هل تساءلت يومًا لماذا نختار أن نلعب مثل هذه الأغاني التي تدمي القلب ، بدلاً من أن تكون سعيدًا ولديها لقطة من رفع روحنا المدمرة؟ تبين ، أن الاستماع إلى الموسيقى الحزينة له في الواقع بعض الآثار المفيدة بشكل مدهش على صحتنا ، وفقًا لتقرير صدر في تشرين الأول (أكتوبر) 2014 دراسة في مجلة PLOS واحد. فمن المنطقي أنه حتى عندما لا نشعر بالدفء في مقالب؛ هناك فقط شيء من الشراهة في الاستماع إلى الموسيقى الحزينة ، وهي طريقة لتطهير نفسك من المشاعر القاتمة. وجد الباحثون أن الاستماع إلى الأغاني الحزينة ساعد الناس على تنظيم المشاعر السلبية وكانوا يشعرون بالارتياح والراحة. وأشار الباحثون إلى أن "تقوية الموسيقى الحزينة تتعزز عندما يعاني المستمعون من الاضطراب العاطفي ، وكذلك بين الأفراد ذوي التعاطف العالي والاستقرار العاطفي المنخفض". وقد شارك المشاركون في الدراسة مجموعة من النتائج الإيجابية التي حصلوا عليها من الاستماع إلى الموسيقى الحزينة ، تجربة الحزن في الأغنية والخروج من الجانب الآخر في مزاج أفضل إلى المتعة المستمدة من التعاطف مع الموضوع المحزن للأغنية - نوع من التواصل الاجتماعي الافتراضي. أحد النتائج التي فاجأت الباحثين هو أن الأكثر تكرارا العاطفة التي أثارتها الموسيقى الحزينة لم تكن حزينة ، ولكن الحنين إلى الماضي - المزاج المرير الذي تظهره الأبحاث يساعدنا على التفكير في الماضي وإعطاء معنى للحياة أكثر. أعتقد أن التون جون كان على حق - الأغاني الحزينة تقول الكثير.
