ووجدت دراسة أجريت على أحياء مختلفة في جنوب أونتاريو أن سكان المناطق الأكثر قابلية للسير لديهم عدد أقل من السكان الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة وانخفاض معدلات الإصابة بالسكري. كانت هذه الأحياء أقل انتشارًا وشوارعًا متصلة بشكل جيد والمزيد من المتاجر على بعد مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام. إذا كنت تعيش في حي لا يمكن المشي فيه ، فكر في ترك السيارة في المرآب وركوب الدراجة لتشغيل مهماتك.

11 Surah Hud سورة هود "Hud" by Mishary Rashid Alafasy Mohammad Habib Shakir (أبريل 2024).