The Scientist: Rolanda Johnson Wilkerson، Ph.D.، a hair and skin researcher at Procter & Gamble.
الجواب: دورة حياة واحدة من الشعر ثلاثة أضعاف: النمو ، والراحة ، وسفك. طور التنامي ، أو مرحلة النمو ، هو عندما ينمو شعرك بشكل جيد. هذا يستمر ما بين سنتين وست سنوات ، وعندما يتم ذلك ، وهذا طالما أن الشعر سيحصل. في المرحلة ، أو المرحلة الانتقالية ، والتي تستمر لبضعة أسابيع ، يتباطأ هذا النمو مع بدء جذع الشعرة من الجريب. أخيراً ، في مرحلة التيلوجين ، يتم دفع الشعر إلى الخارج بواسطة شعرة جديدة تنبت تحته. كل شعركم الفرديين في نقاط مختلفة في هذه الدورة ، وهذا هو السبب في أنك لا تصمد بشكل دوري كما دفعت مهاوي جديدة من العمر! كل يوم ، يتم التخلص من 100 شخص واستبدالها بفروع جديدة.
ينمو شعر الناس بمعدلات مختلفة ، مما يؤدي إلى زيادة أو نقصان البوصات في نفس القدر من الوقت. وقد تستغرق مرحلة طور التنامي للمرأة الواحدة ثلاث مرات طولًا لطول آخر ، استنادًا إلى علم الوراثة. تحدد هذه الرياضيات إمكانات نمو الشعر في نهاية المطاف. عادة ، فإن الطول الأقصى لنمو الشعر هو ثلاثة أقدام ، ولكن بعض الناس لن يصلوا إلى هذا الحد. (على الطرف الآخر من الطيف ، هناك حالة وراثية نادرة تسمح للناس بتنمية شعرهم على الأرض!)
دورة الشعر مدفوعة بالتقلبات الهرمونية ، لذلك قد تتغير عند دخول مراحل الحياة المختلفة. خلال فترة الحمل ، فإن مستويات الإستروجين العالية تطيل مرحلة التنامي ، لذلك من المرجح أن ينمو الشعر على حد سواء وأطول. على العكس ، أثناء وبعد انقطاع الطمث ، انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الخاص بك. هذا يمكن أن يعني كل من النمو أبطأ وبالتالي الشعر أقصر. في كثير من الحالات ، عندما يسقط شعر ما بعد مرحلة التليين ، فإن الشعر الأكثر نعومة سوف يحل محلها ، مما يؤدي إلى ترقق كلي.
معظم هذا خارج عن سيطرتنا ، ولكن الطريقة التي نعتني بها بشعرنا ، فروة الرأس ، وأجسادنا ليست - ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على طول وصحة شعرنا. يمكن أن تتسبب العلاجات الكيميائية والتدفئة والتعرض للشمس في كسر شعرك قبل أن يصل إلى كامل إمكاناته. من المهم أن تتأكد من تناولك للرطوبة وتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات A و C ، والتي تعمل على إنتاج زيوت الزهم ، والحفاظ على مرونة الشعر ، وأحماض أوميجا 3 الدهنية ، التي تعزز صحة فروة الرأس. يتكون الشعر من البروتين ، لذلك تأكد من تناول ما يكفي من ذلك أيضًا. إذا كنت تهتم بجسمك وشعرك ، يمكن أن تنمو. حتى إذا لم يكن الحد الأقصى الشخصي الخاص بك طالما كنت ترغب (أو طالما كان ذلك) ، فإن العادات الجيدة ستحافظ على أقفال سيارتك في حالة جيدة.
أكثر على الشعر من اليكترو
ما الذي يجب فعله لتخفيف الشعر؟ كيف تدمر عاداتك الشعر الذي يساعد الشعر ينمو
SHOP: منتجات لنمو الشعر (من موقع الشقيقة ، BeautySage)
