الانجراف بعيدا لا يحدث فقط. يمكن أن يؤدي السلوك غير المقصود إلى بناء جدار بينك وبين الرجل الذي تزوجته ، وقد لا تدركه حتى تشعر بمسافة عاطفية متزايدة. قد تكون مسؤولاً جزئياً ، ولكن يمكنك تخفيف حواجز الاتصال هذه والتقرب من جديد. فيما يلي بعض العلامات الحمراء على السلوك التي يمكن أن تحذر من الانفصال العاطفي الوشيك.
مواكبة النقد.
إذا كنت تريد حقا أن تضع بعض المسافة بينك وبين شريك حياتك ، فاخض له كل فرصة تحصل عليها. يمكن لسلسلة من الانتقادات المستمرة ، حتى ولو كانت دقيقة ، أن تلحق ضررا بالغا باحترامه لذاته ، وسوف ينسحب. اختر المعارك ، وتابع كل نقد سلبي مع خمسة تعليقات حلوة.
أنت لا تقول نعم للجنس.
سيتوقف عن محاولة إغواءك إذا قمت بإيقافه باستمرار. ربما كنت متعبة فقط. ربما كنت متوترا عن طريق العمل والاطفال. ربما لا تحاول عمدا دفعه بعيدا. لكن الرسالة التي سيحصل عليها هي أنك لا تجده جذابًا جنسيًا بعد الآن.
أنت لا تضع الهاتف
لا تجعل الرجل يتوسل لاهتمامك. البقاء على Instagram باستمرار سيجعله يشعر تجاهله. عندما يحاول بدء الحفظ ، اخملي الهاتف. يقول البحث الاستجابة لمحاولته للفت الانتباه 86 في المئة من الوقت أبقى الزوجين المتزوجين. خفض معدل الاستجابة إلى 36 في المائة من الوقت كان دعوة للطلاق.
دع التوتر يدمر علاقتك.
من الصعب ترك الضغط في العمل في المكتب. يمكن أن يكون الطفل الذي يعاني من صعوبة في المدرسة مدعاة للقلق. يمكن أن الكثير من المطالب والقليل من الموارد تجعلك تركز على استبعاد شريك حياتك. ابحث عن طرق لتقليل مستويات التوتر قبل أن تتلف علاقتك. تحقق من صالة الألعاب الرياضية أو الخوض في التأمل.
تصحيحه كما لو كان طفلا
حفظ صوت الأم لأطفالك. إذا كنت تمسك نفسك تتحدث إلى زوجك كما تتحدث إلى طفلك البالغ من العمر أربع سنوات ، فتوقف. سوف ترسل رسالة ازدراء فقط ، وسوف يرد بالاستياء. عندما تكون لديك مشكلة مع زوجك ، تحدث معه مثل شخص بالغ.
الانسحاب في حين أن الأطفال هم من الشباب.
حافظ على التواصل قويًا خلال السنوات المحمومة من تربية الأطفال. لا تفترض أنه يمكنك إعادة بناء الاتصال عندما يكون الأطفال أكبر سناً ويغادرون المنزل. عندما يكون المنزل فارغًا ولا ينصب اهتمامك على الأطفال ، قد تدرك أنك وزوجك قد تحركا في اتجاهات مختلفة.
يمكن لقاعدة مدتها دقيقتان فتح السبل لتواصل أوثق مع زوجك. فكر في الأشياء التي تقدرها عنه لمدة دقيقتين في بداية اليوم. اجعل الدقيقتين الأوليتين تراه في نهاية اليوم منطقة خالية من النقد.
