موسم الأعياد هو هنا. رائع. كيف حدث ذلك بسرعة؟ يبدو أنني كنت أجمع للتو اللوازم المدرسية وأخرج معدات المخيم ، والآن يقوم متجر البقالة المحلي بإعداد عرض عند عرض عيد الشكر وعيد الميلاد. مشاهدة كل هذه الأشياء الخاصة بالعطلة في المتاجر ، في الطوفان اليومي للكتالوجات في تذكرني علبة البريد ، في الإعلانات على الويب وعلى التلفاز أنه في مواجهة مثل هذه الوفرة ، هو في الواقع اعتدال سيصيبني طوال هذا الأسبوع. ' سيكون هناك احتفالات عائلية واحتفالات العمل والاحتفالات المدرسية. في كل مكان أعود فيه إلى هناك ، سيكون هناك الكثير مما يجب عمله والكثير من الأشياء الرائعة التي يجب مراعاتها. أنا أفكر بالفعل في عدد ملفات تعريف الارتباط للعطلة التي سأحتاجها للتحديق. ووفقًا لصحيفة نيو إنجلاند جورنال أوف ميديسين * ، فإن زيادة الوزن بمقدار 1 إلى 2 رطل التي نتعرض لها جميعًا في منتصف العمر تحدث عادة خلال الأسابيع الستة في نوفمبر وديسمبر. (ويا.) وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن ، قد يكون ذلك من 1 إلى 2 جنيه في الواقع أقرب إلى 5 أرطال. أضف ذلك على مر السنين وستدرك أنه قد يعني زيادة كبيرة في الوزن ، والتي يمكن أن تتحول إلى مشاكل صحية أكبر على طول الطريق.
