سواء أكان ذلك كأسًا من النبيذ الأحمر أو كوكتيلًا فاخرًا ، فإن شرب الكحول يمكن أن يأتي مع كل من المسرات والأخطار. في الاعتدال ، فإنه يجلب بعض الفوائد الصحية المدهشة. الزائدة ، بعض القرارات السيئة ومخلفات وحشية. للمساعدة في إعدادك لأجمل ليلة في السنة ، إليك بعض الحقائق التي تحتاج إلى معرفتها حول ما يدور في الزجاج.
- بحاجة للتفكير خارج منطقة الجزاء؟ شرب الكحول يساعد على تعزيز حل المشكلات الإبداعي.
- يمكن أن تصل ضربات الساعة السعيدة بشكل روتيني إلى أهداف لياقتك أكثر مما تعتقد.
- نظارات واقية من البيرة هي ظاهرة ثبت علميا (وعذر شرعي تماما).
- المشروبات الكحولية الداكنة تسبب سوء التغذية أكثر من واضحة.
- قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من حساسية العفن أكثر حذرا بعد شرب النبيذ الاحمر.
- إن تناول مكملات صحية للكبد قبل الشرب يمكن أن يهيئ جسمك ويقلل من خطر حدوث مخلفات.
- يحصل الشاربون العاديون على 16 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية من الكحول.
- يسبب السكر في الكحول والخلاطات تحطم السكر في الدم في صباح اليوم التالي ، وهذا هو السبب في الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمعروفة أيضًا.
- النبيذ الاحمر فعال في قتل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
- تُظهر الأبحاث وجود صلة بين الكحول والحساسية - لذلك إذا كنت تعاني من اكتظاظ شديد ، فحاول التخلص من الخمر خلال موسم الحساسية.
- اللحم والجلد والبذور من العنب تحتوي على الميلاتونين ، والذي قد يكون السبب في أن النبيذ يجعلك نعسان قليلا.
- يكاد يكون من المستحيل تصوير مقلاة بزجاجة 5 أونصة (حجم الحصة) من النبيذ.
- قد يساعدك ذلك على سقوط سمك أسرع ، ولكن الشرب قبل النوم يمكن أن يؤدي في الواقع إلى نوم ليلة أكثر فقرا.
- المفضلة لدينا: يرتبط استهلاك الكحول المعتدل بتحسين صحة القلب وحياة أطول. في صحتك!
المواد ذات الصلة: 5 كوكتيلات الشتاء احتفالي منخفض السعرات الحرارية والشتاء بارد البحث وصفات الكوكتيل Recipe6 مع Bitters
